Qigong/Tai Chi

Information

Kursinnehåll

Hitta balans, energi och lugn – gå en studiecirkel i Tai Chi/Qigong! Vill du minska stress, förbättra din smidighet och samtidigt lära dig ett välbeprövat sätt att skapa inre lugn? Under vår studiecirkel i Tai Chi/Qigong får du möjlighet att, steg för steg, utforska mjuka rörelser, medveten närvaro och ett mer hållbart sätt att ta hand om både kropp och sinne.

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs.

Kursplan

Under 6 träffar guidar en erfaren ledare dig genom grunderna i Tai Chi och Qigong. Du lär dig enkla sekvenser som frigör spänningar, förbättrar hållning och andning, ökar kroppskontrollen och stärker det mentala fokuset. Varje träff bygger vidare på den förra, så du får tid att landa, öva och växa in i rörelserna i din egen takt.

Kursledare

Vår ledare är välutbildade och har mycket goda kunskaper i Tai Chi/Qigong och är utbildade av både svenska och utländska experter.

Bra att veta

Frågor

0910-850 10
skelleftea@sv.se

Anmälningsinformation

Kursen kostar 400 kronor samt en medlemsavgift för ett helår 150 kronor om du inte redan är medlem.
Inbetalning ska göras till Norr-chis bankgiro 5210-6598.  Nytt för i år är att ifall du bara vill komma och ”prova – på” vid ett eller två tillfällen så swishar du 50 kr för den kvällen till ledaren (som vidarebefordrar till föreningen)
Under våren leder Ove Johansson och/eller Anneth Wrahme. De har varit ledare i tai chi och qigong i över 25 år.
Du anmäler dig till kursen i anmälningsformuläret

Arrangör

Studieförbundet Vuxenskolan