SV Senior - Sittandes Qigong i Gnosjö

Information

Qigong, som har sitt ursprung i traditionell kinesisk läkekonst, hjälper dig att finna din inre energi. Övningarna utförs sittandes i lugn och ro efter egen förmåga och främjar:

- Andningen
- Kroppshållningen
- Koncentrationen
- Koordinationen
- Kroppsuppfattningen
- Balansen
- Minska stressen
- Töjer dina muskler och mjukar upp dina leder

SV Senior - Qigong är en del av projektet SV Senior där målet är att öka gemenskapen och energin hos seniorer. Projektet gör det möjligt att erbjuda dessa kurser kostnadsfritt.

Ledare

Ragnhild Joelsson 

Bra att veta

Vi träffas 8 onsdagar under v. 40-47
Detta är sittandes qigong samt balansövningar.

SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.