Tai Ji Quan – nybörjarkurs

Information

Tai Ji: för återhämtning och ökad balans i livet.
Tai Ji Quan är en rörelseform som hör till Kung Fu, men som tillhör den mjuka skolan. I hundratals år har formen funnits i den kinesiska traditionen och olika former av Tai Ji har utvecklats med tiden. Den vanligaste formen är Yang-formen. Den består av en serie rörelser som balanserar dig både mentalt och fysiskt.

I kursen kommer du att lära dig förhållningssättet i Tai Ji Quan, både fysiskt, genom andning och hållning, och mentalt. Du kommer att lära dig de första sekvenserna av den långa Yangformen. Efter varje kurstillfälle finns möjlighet att stanna kvar och delta när mer vana Tai Ji-utövare gör hela rörelseformen.

Ledare
Kursledare är Maria Östman. Maria kom i kontakt med Tai Ji genom Gudrun Gylling på 1990-talet och har sedan dess utövat formen regelbundet. Maria är fysioterapeut och arbetar med Basal kroppskännedom, en metod som ligger nära Tai Ji i sitt ursprung. Maria beskriver Tai Ji-utövandet som en hjälp till återhämtning och ökad balans i livet.

Kurslokal
Redbergsskolan ligger på Örngatan 6 vid Redbergsplatsen.
Lokalen är tillgänglighetsanpassad. Hiss finns.

Bra att veta
Du får en bekräftelse när du genomfört din webbanmälan. Sedan skickar vi en kallelse ca 14 dagar före kursstart till den e-postadress som du angett. Om du inte har e-postadress så skickas kallelsen med vanlig post. Det är viktigt att du anger ditt mobilnummer om vi behöver nå dig med kort varsel.
Vi erbjuder kostnadsfri delbetalning, kontakta oss för mer information!