Lymfsystemet med egenvårdsmassage och yoga

Om kursen

INNEHÅLL
En halvdag med lymfsystemet i fokus. Lymfsystemet uppmärksammas alltmer och är en viktig del för vår hälsa då det renar din kropp, håller vätskenivåerna i balans och är en viktig del av ditt immunförsvar. Det finns all anledning att stötta flödet oavsett om du har besvär eller ej. Under denna halvdag får du lära känna ditt flöde samt ta del av senaste forskningen. Vi tittar på symptom på obalanser i systemet och framför allt vad du själv kan göra åt dem. Du får lära dig en egenvårdsmassage som du sen själv kan göra hemma och sedan avslutar vi dagen med en skön lymfyoga på stol/matta samt djupavslappning liggande på matta.
Ullmattor, filtar och ögonkuddar finns på plats

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs

LEDARE
Instruktör: Birgitta Knutsson, leg Fysioterapeut och yogalärare

MEDTAG
Kom i mjuka, sköna kläder

BETALNING
Betalning sker via klarna när du anmäler dig via hemsidan!
Hos Klarna kan du betala med kort, via faktura eller direkt via din internetbank. Du kan också välja att delbetala. Du avgör själv utifrån dina önskemål och förutsättningar.
Om du har någon rabatt så måste du ringa in och anmäla dig och ange vilken rabatt du är berättigad till.

START
Startar vid angivet datum och fulltecknad grupp

ENKÄT
Du kommer i slutet av kursen att få en webbenkät via mail. Vi är tacksamma om du tar dig tid att svara på webbenkäten. Den ger oss underlag för att förbättra vår verksamhet. Tack på förhand.