10-gångerskurs Seniordans

Information

Håll kroppen i trim och umgås!

Forskning visar att dans minskar stress och ger en känsla av välbefinnande. Rörligheten förbättras, dansen hjälper till att förebygga stela leder och bättrar balansen som minskar risken för att falla – sen är ju dans väldigt roligt!

En lektion brukar bestå av:
- uppvärmning
- styrka
- fridans
- ibland någon rolig dansövning
- koreografi
- stretch/avslappning

Vi anpassar dansen efter gruppen och du som deltagare är välkommen att komma med förslag på musik. Vi testar olika dansstilar och dansar även fritt till bra musik och har roligt tillsammans.
Tidigare terminer har vi bland annat dansat koreografi till:
"Staying Alive" med Bee Gees
"Fly Me To The Moon" med Frank Sinatra
"Undantag" med Bo Kaspers Orkester"
"Englishman In New York med Sting
Vill gruppen så finns möjlighet att uppträda i slutet av terminen!

FÖRKUNSKAPER
Öppen nivå = Öppen för alla oavsett tidigare erfarenhet

PRISINFO
750kr/termin (vi har ansökt om projektpengar för denna kurs för att kunna subventionera kursavgiften)
- Man kan delbetala upp till tre gånger utan extra kostnad. Detta måste man själv ange i meddelanderutan vid anmälan
- Faktura/kallelse skickas ut inför kursstart välj alltid faktura och inte direktbetalning och vänta med att betala tills efter du testat första tillfället
- Våra 5- & 10-gångerskurser ingår inte i Paketpris & Terminskort

LEDARE
Charlene, läs mer om henne HÄR

UTVECKLINGSMÖJLIGHETER
Vi erbjuder även Balett & Latinomix för dig som är 60+ och vår kurs i Afrikansk Dans har också flera deltagare som är 60+

BRA ATT VETA
- Anmälan är bindande, men du har rätt att prova på vid första tillfället. Ev. avbokning måste ske innan andra kurstillfället för att inte bli betalningsskyldig
OBS! Automatisk återanmälan till vårterminen! Man måste avanmäla sig före 1/1 2026 för att inte bli betalningsskyldig
- Med reservation för att startdatum kan komma att ändras eller att kursen ej kan starta om för få deltagare är anmälda. Kursen är startklar vid 8 deltagare och vi har max 18 platser (håll koll på detta själv här på denna anmälningssida).
- Ange mobilnummer och mejl vid anmälan så vi snabbt kan nå dig med viktig information
- Vi ber dig om hjälp med att hålla dig uppdaterad
Våra mejl hamnar ofta i skräpposten så kolla av den. Vi mejlar bland annat ut nyhetsbrev 1-2 gånger/termin. Vi går ofta ut med info och påminnelser via våra sociala medier så följ oss och kolla där innan du hör av dig med frågor:
Facebook: Dansstudion Preparandum
Instagram & TikTok: @dansivaxjo

KLÄDER
- Klä dig i mjuka kläder som du kan röra dig fritt i och bli varm i. Uppsatt hår och inga smycken som är i vägen. Dusch och omklädningsrum finns
- Som danselev hos oss får du rabatt hos dansbutiken.com, rabattkoden mejlas ut i samband med kursstart

TA DIG TILL VÅRA LOKALER
Regionbussarna 141, 218, 310, 331, 350, 217, 219, 320, 340, 355 stannar precis utanför lokalen (hållplats Nygatan).
Närmaste hållplats för stadsbuss - Stortorget.
Närmaste bilparkering - Stortorget eller Norrtull. (Parkering förbjuden på gården utanför våra danslokaler).

KOM I KONTAKT MED DANSLEDAREN SOM OCKSÅ ANSVARAR FÖR DANSSTUDION PREPARANDUM:
Charlene Pihl
Verksamhetsutvecklare på Dansstudion Preparandum
charlene.pihl@sv.se
0730-94 68 53