Prova på Fri Dans och Rörelse i Mindfulness

Information

Välkommen att prova på fri dans och rörelse. Här dansar du dina egna fria rörelser i medveten närvaro till härlig musik. Du lyssnar inåt och följer kroppens impulser i stunden.

Det är helt kravlöst och dansen sker efter dina egna förutsättningar.

Inga förkunskaper behövs.

Det är avslappnande, återhämtande, stärkande och passar alla.

Bra att veta

Vi dansar barfota eller i lätta skor.

Ta gärna med vattenflaska och en filt som du kan ha till avslappningen efter dansen.

Detta är ett prova på-tillfälle. Höstens kurs (8 träffar) startar den 25 september. Läs mer och anmäl dig här: Fri Dans och Rörelse i Mindfulness Studieförbundet Vuxenskolan (sv.se)

Har du frågor om kursens innehåll och upplägg?

Du är välkommen att kontakta ledaren Madeléne Blyckertz:

madelene.blyckertz@gmail.com eller 076-797 97 08.