Prova på Yoga, Vuxen ÖPPET HUS

Information

NYHET - Hitta hem i dig själv – en lugn och läkande yogaresa för kropp, sinne och själ. Prova på Yoga, Vuxen helt kostnadsfritt!

Innehåll

I denna kurs utforskar vi yoga som ett verktyg för självhjälp, inre balans och ökad närvaro. Rörelserna är mjuka, inkännande och anpassade efter kroppens dagsform, med syftet att skapa harmoni mellan kropp, sinne och själ. Du behöver inte prestera – här handlar det om att lyssna inåt, släppa taget och tillåta dig själv att bara vara.
Kursen riktar sig till dig som längtar efter återhämtning, stillhet och en djupare kontakt med dig själv. Den passar lika bra för dig som är ny inom yoga som för dig som vill fördjupa din praktik på ett mer meditativt och reflekterande sätt.

Ålder

18 år och uppåt

Prisinfo

Gratis
Vi har föranmälan så det inte blir för många i lokalerna.

Ledare

Pia blev som 19-åring förälskad i yogan då hon bodde i Hong Kong ett år och hade en fantastisk yogalärare från Indien. Även om det fnittrades en del på yogaklassen över konstiga positioner och läten så var känslan efter varje klass lugn och att man fyllt på sin självkärlek. Sen dess har yogan funnits med i alla dess former från mer avancerad fysisk till lugn och mjuk yin-yoga och meditation. År 2024 fick Pia ett infall och åkte själv på en yogautbildning på Bali och träffade folk från hela världen och fördjupade sin kunskap ytterligare. Hon lovade sig själv att förmedla vidare kunskapen som hon fått av sina fina lärare. Pia väver in yogan i allt hon gör som små vardagliga verktyg för att lugna nervsystemet och hon ser fram emot att möta just dig som brottas med en stress i vardagen och vill komma ner i varv och landa på mattan en stund ihop.

Bra att veta

- Klä dig i mjuka kläder så du kan röra dig fritt (dusch och omklädningsrum finns)
-Yogamatta finns att låna men ta gärna med egen
- Ange mobilnummer och mejl vid anmälan så vi snabbt kan nå dig med viktig information

Ta dig till våra lokaler

Regionbussarna 141, 218, 310, 331, 350, 217, 219, 320, 340, 355 stannar precis utanför lokalen (hållplats Nygatan).
Närmaste hållplats för stadsbuss - Stortorget.
Närmaste bilparkering - Stortorget eller Norrtull. (Parkering förbjuden på gården utanför våra danslokaler).

Kom i kontakt med oss

Charlene Pihl
Verksamhetsutvecklare och dansledare på Dansstudion Preparandum
charlene.pihl@sv.se
0730-94 68 53

Matilda Dotzek
Dansledare på Dansstudion Preparandum
Verksamhetsutvecklare på SV
matilda.dotzek@sv.se
0739-610 233