Att möta livets svåra skeden: Livets stress med psykolog Madina Sejadi

Information

Känner du dig stressad – på riktigt?

Stress kan handla om vardagspussel, men också om djup och pågående oro.
Många kvinnor bär stress kopplad till omvärlden: krig i hemlandet, valår, en osäker framtid, migrationsprocesser och rädslan för utvisning.

I denna workshop utforskar vi vad långvarig stress gör med oss – i kroppen, i tankarna och i livet.

Tillsammans med legitimerade psykologen Madina Sejadi pratar vi om:

hur kropp och psyke reagerar när stressen aldrig får pausa

vad som händer när återhämtning uteblir

hur du kan förstå dina egna stressignaler

konkreta verktyg för pauser, stabilitet och trygghet – även när livet runt omkring känns otryggt



En digital föreläsningsserie för kvinnor

Hur vi mår – som individer och som samhälle – hänger tätt ihop med vår förmåga att möta kriser, förändringar och oro.

Studieförbundet Vuxenskolan Stockholms län bjuder in till en digital föreläsningsserie som stärker både den personliga och den gemensamma beredskapen.

Datum och teman:

25/3 – Stress: vad händer om vi inte pausar?
Livets stress, verklig stress och ångest. Hur påverkas vi av valår, utvisningar, krig och vardagens krav?

8/4 – Hantering av livskriser och förändringar
När livet förändras och nya förutsättningar kräver omställning.

22/4 – Sorg och förlustbearbetning
Att förstå sorgens processer. Vad hjälper egentligen? Om socialt stöd och vägar vidare.


Varför delta?
Föreläsningarna ger:
psykologisk kunskap
utrymme för reflektion
konkreta verktyg för psykisk hälsa
stöd i att fatta medvetna val och stå stadigare i tider av osäkerhet

Detta är en del av SV Stockholms läns arbete för demokrati, beredskap och folkbildning, där samtal och kunskap är grunden för delaktighet och motståndskraft.

I en tid där digitalisering och AI påverkar hur information sprids – och hur rädslor förstärks – skapar serien utrymme för eftertanke, källkritik och mänskliga perspektiv.


Praktisk information:
Föreläsningarna är digitala
Du kan delta där du är, utifrån dina egna förutsättningar
Mer om Madina Sejadi : https://www.psykologsejadi.com/

👉 Anmäl dig idag och ta del av en föreläsningsserie som stärker både dig och samhället – och visar vägar framåt.