Fri dans och rörelse i medveten närvaro

Information

Hjärtligt välkommen till en stund av acceptans, rörelseglädje, närvaro och energi!

I studiecirkeln Fri dans och rörelse dansar du dina egna fria rörelser i medveten
närvaro till härlig musik. Du lyssnar inåt och följer kroppens impulser i stunden.
Det är helt kravlöst och dansen sker efter dina egna förutsättningar.
Det är avslappnande, återhämtande, stärkande och passar alla. Inga förkunskaper krävs.

Om ledaren

Cirkelledaren heter Lisa Norman och har lång erfarenhet av att leda andra i
fri dans och rörelse. Hon är utbildad dansinspiratör.

Bra att veta

Vi dansar barfota eller i lätta inomhusskor.
Det är skönt att bära mjuka kläder som du kan röra dig lätt i.
Ta gärna med en vattenflaska och en filt som du kan ha vid avslappningen efter dansen.