Hållbar hälsa mitt i livet - kamratcirkelveckan

Information

Välkommen att vara med i "Hållbar hälsa mitt i livet", en kamratcirkel med gemensam inspiration och kunskapsutbyte!

Hur vill du må – och leva – under nästa fas i livet?
Den här studiecirkeln vänder sig till dig som är mellan 40-55 år och vill reflektera över hälsa, livsbalans och välmående i vardagen. Vi utforskar tillsammans vad hållbar hälsa kan innebära mitt i livet – fysiskt, psykiskt och socialt.

Vi studerar ämnet utifrån olika teman, reflekterar och ger oss själva små hemuppgifter att prova på för att skapa små hållbara livsstilsförändringar. I gruppen peppar vi varandra. Ämnen vi berör kan vara mat och dryck, fysisk rörelse, psykisk hälsa och stress, relationer och meningsfull fritid, men även hur vi skapar förändring och hållbara vanor.

Upplägg

Vi bjuder in till en uppstartsträff där verksamhetsutvecklare på SV berättar om hur en kamratcirkel fungerar, visar studieplanen som man kan jobba efter samt informerar om det finns arbetsmaterial att låna. Därefter ses gruppen vid fem träffar. Om gruppen vill fortsätta längre så går det bra. Det får gruppens önskemål styra i överenskommelse med personal på SV.

Studiematerial

Gruppen får

Kamratcirkel

En kamratcirkel bygger på gruppens gemensamma lärande, det finns alltså ingen arvoderad ledare. En kamratcirkel är kostnadsfri att vara med i, men alla tar med sitt eget arbetsmaterial. En person i gruppen behöver utses till cirkelledare, med ansvar att registrera närvaro vid träffarna. Cirkelledaren har inget pedagogiskt ansvar. Den som blir cirkelledare får ledarutbildning, fortsatt stöd av verksamhetsutvecklare vid behov och erbjuds att delta i digitala cirkelledarnätverk och riktade utbildningar för cirkelledare. Ett fint och viktigt uppdrag för den som känner sig manad!

Bra att veta:

Din anmälan är bindande och vi ser gärna att du anger din mailadress för vidare kontakt. Du får en kallelse till kursen ca en vecka före kursstart med all praktisk information. Vi kontaktar dig om något ändras. Vi reserverar oss för att ställa in cirklar med för få anmälda deltagare.

Frågor

Kontakta kontoret i Umeå, tel 090-1255855, eller maila:umea@sv.se

Varmt välkommen med din anmälan!

sökord: #kamratcirkelvb