Bara vara - mindfulnessyoga

Information

Varmt välkommen till sensommaryoga i ladan Svalbo på Eltnäset 821 i Hoverberg. Under tre onsdagar i slutet av augusti är du välkommen med på enkla yogapass som skapar glädje, lug, ro och avslappning. Det blir tre olika teman för dessa träffar. Yogan är för både dig som är nybörjare och för dig som är van att yoga. Ha på sköna kläder, yogamattor, kuddar och filtar finns på plats i ladan! Vi kommer yoga i den rustika, stora yogasalen i Svalbo efter yogan blir det te med vilda växter och örter från gården!

Bara vara – mindfulnessyoga 

Datum & tid: 20 augusti kl 18.30-20.00

Detta är ett mycket lugnt och stillsamt yogapass. Stora delar av yogaövningarna görs liggande på rygg. Mycket enkla och lugna yogarörelser varvas med vila. Detta yogapasset är för dig som längtar efter stilla varande, och sköna, lugna yogarörelser. Yogapasset följs av en liggande kroppsskanning.

Lärare: Åshild Haaheim, instruktör i kundaliniyoga och lärare i mindfulness med över 25 år egen erfarenhet av meditation och yoga. Åshild är utbildad psykolog. Hon har många verktyg som hjälper dig att låta din inre vitalitet växa och hitta mera glädje och livskraften. Under denna kväll delar hon med sig yogapass och meditationer från kundaliniyogatraditionen, samt sin livsglädje och visdom.

Du kan välja att vara med på alla tre tillfällen (13 augusti, 20 augusti och 27 augusti) eller vid enstaka gånger. Varje träff kostar 150 kr, önskar du vara med på alla tre tillfällen kostar det 400 kr! Ange detta i meddelande rutan eller anmäl dig till respektive tillfälle. Du hittar samtliga tre pass genom att klicka här.

Yogan är för både dig som är nybörjare och för dig som är van att yoga.