Pilates på stol

Information

Pilates med stol
Pilates med stol är en träningsform som syftar till att ge en bättre kroppshållning och som ger en kombination av styrka, balans och rörlighet - med hjälp av en stol som stöd och verktyg. En klass som är utformad för att passa alla nivåer och särskilt för dig som söker skonsam och effektiv träning som bygger upp hela kroppen.

Kursledare
Marita Hess, med 15 års erfarenhet av att instruera i Pilates brinner för denna träningsformen som är grunden till många andra typer av träning och till många rehabövningar.
Med valspråk: Mer Pilates åt folket!