Hathayoga, lugn

Information

Vi utövar en lugnare form av hathayoga med olika kroppsställningar, andningstekniker och avspänningsövningar för att stärka och öka flexibiliteten i kroppen. Över tid får du ett ökat lugn och du blir bättre på att fokusera.

Bra att veta

Vi träffas varannan söndag vid sex tillfällen, ojämna veckor.
Tag gärna med egen yogamatta, annars finns det att låna.

Ledare

Hannah Torvaldsson, certifierad yogaledare.

Frågor

Kontakta Mia Undfors, verksamhetsutvecklare, 070-431 39 24, mia.undfors@sv.se

SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.