Yoga med stol

Information

Yoga gör att du ökar din energi, förbättrar smidighet och balans.
Vi gör enkla övningar som mjukar upp kroppen och är bra för dina leder. Övningarna hjälper dig att slappna av, minska stressen och sova bättre. Denna yoga är kravlös och passar såväl nybörjare som vana yogare. 

Bra att veta

Inga förkunskaper krävs
Ta på dig sköna kläder
Tag med yogamatta/liggunderlag och en filt
Yogan är gratis, men lokalhyran delas mellan deltagarna och faktureras efter kursen.
Exempel: Vid 10 deltagare blir kostnaden 120 kr/person, summan varierar beroende på antal deltagare
6 ggr, fredagar, 3/10, 10/10, 17/10, 7/11, 14/11 & 21/11

Ledare

Annika Jonasson

Frågor

Kontakta verksamhetsutvecklare veronica.aberg@sv.se 0380-57 56 02


SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.