Yogaförmiddag med Helena Danielsson 22 november

Information

Yogaförmiddag med Helena Danielsson
Lördag 22 november klockan 09.00-12.00

En skön förmiddag med återhämtning och vila.
Dagen börjar med ett längre pass med sensingyoga och sensing yin där vi släpper spänningar i kroppen. Efter en kort paus guidas du in i en avslappnande yoganidra innan vi avslutar med en vila till klangskålar och gong.

Yogapasset passar alla och du behöver inte ha yogat tidigare för att kunna delta. Under yoganidran och klang- och gongvilan krävs inget av dig utan du ligger ner på en ullmatta med en filt över dig.
I lokalen finns yogamattor och allt du behöver för dagen.
Klä dig i sköna kläder som du kan röra dig bekvämt i.
För dagen investerar du 450:-. Du får en faktura av Studieförbundet Vuxenskolan efter anmälan.

Om du undrar något kan du höra av dig till kursledare Helena via telefon eller sms på 070-315 71 82.

Varmt välkommen!