Samtalsgrupp seniorer

Vi är många som någon gång i livet  
har haft det jobbigt.  
Det kan vara att något inte blivit som vi ville. 
Det kan också vara att någon dött  
som vi tycker mycket om.  
För att prata om jobbiga saker i livet 
finns Samtalskorten om existentiell hälsa.   

Existentiell hälsa är hur vi mår  
i våra tankar och känslor. 
Samtalskorten kan hjälpa oss  
att hitta glädje och mening när livet är jobbigt.  

WHO är FN:s organisation för hälsa.  
De undersöker människors hälsa i världens länder. 
Deras undersökningar visar  
att de som tycker att livet har en mening  
mår bättre.   

Hur vi mår med våra liv  
påverkar alltså vår hälsa. 
Samtalskorten använder kunskapen från WHO.    

Det finns tre kortlekar med samtalskort. 
Korten handlar om 8 olika områden  
som är viktiga för att vi ska må bra med våra liv.  
Områdena kallas olika dimensioner.  

På varje kort finns frågor. 
Att prata om frågorna i grupp  
ökar deltagarnas kunskap om sig själva  
och ökar självkänslan.  
Det blir också lättare för personen  
att klara nya svårigheter.  

Att arbeta med korten 

Ledaren  hjälper deltagarna att förstå  
vad samtalet ska handla om, 
alltså vilken dimension.  

Deltagarna svarar på frågorna:  

• hur vi tänker? 
• känner?   
• gör?   

Målet med frågorna 
är att deltagarna se och förstå hur de reagerar 
och hitta nya sätt.  

Det finns också bilder som ni kan använda 
tillsammans med korten.  
Bilderna passar extra bra för de  
som har svårt med text och läsning  
eller som inte kan så mycket svenska.    

Det finns flera olika kortlekar. 

• Samtalskort – livsmod, livsglädje, livsmening  av Lena Bergquist och Cecilia Melder år 2013  

• Samtalskort när livet utmanar – livsmod, livsglädje, livsmening  av Anna-Karin Jeppsson och Thomas Sjöberg år 2017.   

• Samtalskort – Frön till livsmod och livsglädje av Lena Bergquist år 2015.   

• Samtalskort, bilder om existentiell hälsa  har bilder för de 8 dimensionerna.  

Existentiell hälsa ska bara användas  
i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan.   

Det finns en studiehandledning till kortlekarna.  

Studieförbundet Vuxenskolans medarbetare  
hittar studiehandledningen här

Samtalskortlekarna används också  
i Samtalsgrupp senior.   

Cirkelledaren i Samtalsgrupp Senior ska vara
senior och ha arbetat med vård, hälsa eller omsorg.  

De ska också gå kursen ”Samtalsgruppsledare Samtalsgrupp Senior”  
som SV Västmanland ordnar.   

Mer information om Samtalsgrupp senior finns här.   

Om du inte är SV-medarbetare, 
kontakta din lokala SV-avdelning  
för samarbete om studiecirkeln. 

Hitta din lokalavdelning här

E-post för beställning av material: vastmanland@sv.se 
 

Bearbetning till lättläst svenska: Ulla Bohman