Tai Ji Quan – heldag

Information

Välkommen till en skön heldag med Tai Ji

Tai Ji: för återhämtning och ökad balans i livet.

Tai Ji Quan är en rörelseform som hör till Kung Fu, men som tillhör den mjuka skolan. I hundratals år har formen funnits i den kinesiska traditionen och olika former av Tai Ji har utvecklats med tiden. Den vanligaste formen är Yang-formen. Den består av en serie rörelser som balanserar dig både mentalt och fysiskt.

Förkunskaper

Denna dag är för dig som kan Yangformen. Vi kommer att repetera sekvens 1 och 2, samt träna in sekvens 3.

Ledare

Kursledare är Maria Östman. Maria kom i kontakt med Tai Ji genom Gudrun Gylling på 1990-talet och har sedan dess utövat formen regelbundet. Maria är fysioterapeut och arbetar med Basal kroppskännedom, en metod som ligger nära Tai Ji i sitt ursprung. Maria beskriver Tai Ji-utövandet som en hjälp till återhämtning och ökad balans i livet.

Tid

Lördag 21 februari kl. 10.00-14.30, inkl. 45 minuters lunchpaus

Kurslokal

Redbergsskolan ligger på Örngatan 6 vid Redbergsplatsen.
Lokalen är tillgänglighetsanpassad. Hiss finns.

Bra att veta

Du får en bekräftelse när du genomfört din webbanmälan.
Kallelse skickas ca 2-4 veckor innan kursstart till den e-postadress som du angett. Väljer du Klarnabetalning skickas kallelsen direkt. Om du inte har e-postadress så skickas kallelsen med vanlig post. Det är viktigt att du anger ditt mobilnummer om vi behöver nå dig med kort varsel.