Workshop: Fri dans och rörelse i medveten närvaro

Information

Välkommen till en helgdagsworkshop som låter dig landa i din egen kropp och utforska rörelse på ett kravlöst och fritt sätt!
Genom inspirerande musik och vägledning får du chansen att frigöra spänningar och följa kroppens impulser i stunden. Här handlar det inte om prestation - inga förkunskaper eller fasta steg krävs.

Vad kan du förvänta dig?

- Fri dans och rörelse som stärker din närvaro och kreativitet.
- Möjlighet att släppa taget om stress och uppleva rörelseglädje.
- En trygg miljö där du lyssnar inåt och rör dig utifrån dina egna förutsättningar.

Praktisk information:

Datum och tid: Lördag den 27 dec kl.10.00-16.00 (inkl. paus för lunch)
Plats: Studieförbundet Vuxenskolan, Hantverkargatan 33, Gävle

Kom ihåg att ta med:

- Bekväma kläder (dans sker barfota eller i lätta skor)
- Vattenflaska
- Yogamatta eller filt för avslappning.
- Egen lunch.(Det finns möjlighet att värma mat.)

Ledare:

Madeléne Blyckertz och Anna Eriksson guidar dig genom dagen med energi, acceptans och närvaro.

För mer information:

Kontakta Madeléne Blyckertz på madelene.blyckertz@gmail.com eller ring 076-79 79 708.


#fridans