Workshop - Lär dig konsten att må bra

Information

Workshop - Lär dig konsten att må bra
Hur kan vi stärka vår hälsa till kropp och själ genom kunskap, reflektion och praktiska övningar?
Välkommen till en inspirerande workshop om hur vi kan ta hand om oss och vårt mående - hela livet!

Kursinnehåll

 
- Startar med en hälsoshot
- Väck kroppen
- Föreläsningen - Konsten att må bra
- Lunch - Soppa + bröd
- Andningens betydelse
- Andningen & sång
- Sitt/Yin yoga
Avslutar dagen med en kaffe/te & fruktstund!

.

Om ledaren

 
Ledare: Anita Alalehto -  1-årig massagr tetapeut utb, ansiktszon, kranioscral & regndroppsterapi och har jobbat 22 år med alternativ verksamheten.
            Ann - Christine Ojanlatva - Helkropps zonterapeut och svensk klassisk massör, Leg. Musiklärare

Bra att veta

 
Lunch och kaffe/te och frukt ingår i deltagaravgiften. Ta på dig bekväma kläder.

Anmälan

 
Kom ihåg att lämna ditt mobilnummer och din e-postadress när du anmäler dig. Anmäl senast 24/10!

Vi på Studieförbundet Vuxenskolan strävar efter att hålla hög kvalitet på våra kurser och arrangemang.
Våra ledare har ledarutbildning och vi använder oss av studiecirkelns pedagogik