Yoga Mindfuelness med Tina Persson 22 april

Information

Känner du att du behöver landa, fylla på energi och ge dig själv en omtänksam paus i vardagen? Yoga Mindfuelness är ett mjukt och inkännande yogapass, med fokus på rörlighet och andetag. En stund av self care för både kropp, knopp och själ.

Passet passar ung som äldre, stel som smidig. Du utgår alltid från din egen dagsform för här finns ingen prestation, bara närvaro.

Vår nya instruktör Tina Persson är nyinflyttad i Östersund och har under många år lett yogapass inom olika koncept. Hennes fokus har allt mer landat i att skapa en trygg plats, där du får ge dig själv en egen stund av omtanke.

Genom andetag och mjuka rörelser guidar hon dig till en lugnande samklang. När passet är slut har du landat, fyllt på och laddat dina batterier för resten av kvällen och veckan.

Under våren 2026 erbjuds 3 tillfällen

Onsdag 15/4, 22/4 och 29/4. Kl 17.00-18.00 och det finns 12 platser.

Vi håller till i Studio 31 på Litsvägen 31 A i Östersund. Varje pass kostar 225 kr som faktureras via Studieförbundet Vuxenskolan.

På plats finns yogamattor, kudde, filt och bolster, men ta gärna med en tröja för att reglera din egna kroppsvärme.

Välkommen på ”Yoga Mindfuelness - En stund för dig själv”

Tina Persson din mentala hälsoinspiratör

#friskoteket