Hälsa & välbefinnande

Friskvård med enkla, mjuka och harmoniska rörelser som stärker blodcirkulationen och ökar rörligheten. Vi gör långsamma rörelser i kombination med avslappning och andningsövningar som hjälper dig att skapa balans i kropp och själ. Du kan delta sittande eller stående för att:

•motverka stress och spänningar
•förbättra allmänhälsan och stärka kroppens immunförsvar
•minska stelhet och värk

Inga förkunskaper eller redskap krävs, kom som du är! Vi håller till i C-hallen i Rådahallen, där vi kan hålla avstånd på ett bra och Corona-säkert sätt och följa Folkhälsomyndighetens rekommendationer.

Kostnadsfritt för dig som är 65 år och över!

Kursen leds av Susanne Andersson som är utbildad beteendevetare och har jobbat med hälsa och friskvård i många år. Susanne är en erfaren och kunnig kursledare som ser till varje deltagares förmåga och behov.