Workshop - Naturen som superkraft för kropp och själ

Information

Har du tänkt på att hälsa och välmående handlar om så mycket mer än bara träning och kost? I denna workshop får du inspiration till hur naturen kan bli en kraftkälla för återhämtning, inre lugn och balans. Vi utforskar hur kropp och själ hänger ihop – och hur vi kan bygga ett hållbart och meningsfullt liv med utgångspunkt i WHO:s definition av existentiell resiliens.

• Naturens effekter på hälsa och välmående - vad säger forskningen?
• Helhetshälsa: samspelet mellan fysisk, psykisk, emotionell, social och spirituell hälsa.
• Inre lugn och inre röst – att stå stadigt i sina värderingar.
• Hur vi kan möta livets utmaningar med mening och hopp.
• Konkreta övningar och reflektioner att ta med in i vardagen.

Bra att veta

Vi tar en paus där det finns möjlighet att köpa kaffe/te för10 kr betalas med Swish

Ledare

Angelica Wilhelmsson Ek jobbar med helhetshälsa och existentiell resiliens med utgångspunkt i naturens läkande kraft och IDG (Inner Developement Goals). Med bakgrund som journalist och med egen erfarenhet av utbrändhet kombinerar hon en bred kunskapsbild med praktiska verktyg och reflektion med målet att öka både den inre och den yttre hållbarheten.

Frågor

Kontakta Veronica Josefsson , Verksamhetsutvecklare, 0704-31 39 39, veronica.josefsson@sv.se

SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.