Hälsa & välbefinnande

Qigong för seniorer
I samarbete med Seniorträffen Partille kommun.

Här lär du du dig en lättillgänglig och skonsam träningsmetod för äldre, baserad på medicinsk Qigong,
Rörelserna är enkla och mjuka och görs i ett svep. Det behövs inga redskap och går att utöva var som helst.
Under kursen lär vi oss en form av självmassage och provar på Stilla Qigong.

Ledare: Erich Pan har djupgående personlig erfarenhet inom ämnet, och har utövat olika former av yoga sedan 1966.
Han har gått ett antal kurser och workshops, bland annat RYT-200, en lärarutbildning enligt Yoga Alliances riktlinjer och Biyunakademins seniorledarutbildning.

Tisdagar 13:00 - 14:30, sex tillfällen.
Kostnad: 200 kronor (subventionerad av Senioträffen Partille kommun.)

Välkommen!