Den frigörande dansen är kravlös utan krav på prestation och värderingar. Alla kan delta utifrån sina egna förutsättningar och man väljer själv hur man vill dansa. Dansen går ut på att man följer musikens rytmer och lyssnar inåt för att följa kroppens impulser. Att inspirera människor och ge dem möjlighet att upptäcka glädjen i frigörande dans är det som motivear Gunilla.
– Mitt mål med kurserna är att dela med mig och inspirera någon mer till att upptäcka den här typen av dans då den har gett mig personligen så mycket. Det är bra motion för både kropp och själ, man kan öka sin självkännedom och minska stressnivån i kroppen, fortsätter Gunilla.
PLATS ATT VARA SIG SJÄLV
Viktor var en av de som deltog online, och trots att han alltid har sett sig själv som en person som "ogillar att dansa" så passade den här kursen honom.
– Jag har egentligen alltid sett mig som någon som ogillar att dansa. Men frigörande dans är något annat. Här finns inga rätt och fel. Här finns plats att vara mig själv. Jag uppskattade att komma utan så mycket förväntningar till kursen. Även om upplägget var liknande varje gång, så var upplevelsen olika vid varje tllfälle. Ibland var jag känslosam, ibland hade jag lust, ibland mindre lust. Oavsett vad så fick det vara med. Jag hoppas att det blir fler kurser framöver, säger Viktor.
