Avsnitten bygger på de teman som varit angelägna och som ofta återkommit i samtalsgrupperna på Demensförbundet.  

• Att få diagnosen 
   

• Mediciner, nya rön och fakta om insjuknande 
   
• Rättigheter och olika former av stöd 
   
• Egna strategier och tekniska hjälpmedel 
   
• Relationer 
   
• Det nya livet 
   
• Att finna nya vägar 
   
• Erfarenheter och reflektioner 

Har du eller din förening egna tankar om hållbar utveckling och hur vi kan stärka samarbetet mellan stad och landsbygd? Kontakta oss så kan vi ses och diskutera om samverkan!

Här har vi Niklas Hellström, just nu ledare i kurser som Förarintyg för båt, Kustskepparintyg, VHF-radio och Vattenskoterbevis, främst i Kalmar. Men många har också träffat honom i retorik och argumentationskurser i länet för styrelser, politiker och föreningar m.fl.

När hade du din första kurs på SV?

- Det var för 10 år sen i Nybro, Förarintyg för båt.

Vad är det bästa med att vara cirkelledare?

- Kul att möta människor och få ta del av deltagares båtdrömmar, semesterdrömmar osv. Många som går navigationskurser är ofta i starten på något nytt äventyr.

Vattenskoterbevis-kurser startade vi upp i år, hur har det gått?

- Jag uppfattar att dom som gått kurs tycker att det har varit kul och givande. Vanligt kommentarer från deltagare har varit ”jag har lärt mig mycket nytt, trodde jag kunde det mesta”. Det har varit kul och till våren kör vi igen!

Om du hade tid över för att gå en kurs för din egna skull, vad skulle det vara?

- Just att träffa andra och lära tillsammans är utvecklande i sig men om tid fanns skulle jag vilja plocka upp konstnärsådran, det skulle bli en kurs i måleri

Från dragspel till dansbandsmusik med komiska inslag och sång. 

Tre program finns att boka:

1. Dragspelsmusik med sång och komik. 

2. Dansbandsmusik med sång och komik. 

3. Blandat program med dragspel, dansbandsmusik med sång och komik. 

Tid för samtliga program är ca 1 timme.

Kontaktperson: Lennart Nenne Adolfsson

Kontaktuppgifter för bokning/frågor: adolfssonlennart1@gmail.com alt.

070-370 23 65

Genomför musikunderhållning i: Hela Kalmar län

Utgår från: Hultsfred

F-skatt: Nej

Arvode: 2500:- inkl. skatt och sociala avgifter. Reseersättning tillkommer.

Inledning – rörelse och igenkänning

Passet inleds med en förenklad solhälsning, hämtad från minipass 9. Här testas de olika rörelserna i lugnt tempo under cirka fyra minuter. Fokus ligger på att känna igen kroppen i rörelse genom övningarna Berget, Armar upp och sträck, Trasdockan och Kaktus.

Stadga och balans

Därefter följer en kort sekvens med fokus på stabilitet och balans, inspirerad av inledningen till minipass 12. Under cirka tre minuter används enkla balanslekar, som Balanslek och Sleven i grytan, för att bygga trygghet och närvaro i kroppen.

Avslappning och återkoppling

Passet går sedan över i ett mer avslappnat tempo med moment från minipass 6. Här används övningen Spänn och slappna av, som introduceras ungefär åtta minuter in i originalpasset. Denna del tar cirka fyra minuter och hjälper deltagarna att skilja på spänning och vila.

Andning och lek

Andningsövningarna, också hämtade från minipass 6 och den tillhörande instruktionsfilmen, genomförs under cirka fyra minuter. Här används lekfulla bilder som Lek med andetaget, Hissen och Bollen för att göra andningen konkret och tillgänglig.

Fördjupad solhälsning

En stående solhälsning med tydligare koppling till andetaget följer därefter. Denna sekvens kan gärna genomföras till musik om det passar gruppen och tar cirka fem minuter.

Styrka och fantasi

Ryttaren, från minipass 11 (cirka 5 minuter och 50 sekunder in i passet), används som nästa moment. Denna övning pågår i ungefär tre minuter och kan med fördel förstärkas med exempelvis westernmusik för att skapa lekfull inlevelse.

På alla fyra – eller sittande

Passet fortsätter med övningar på alla fyra, alternativt sittande på stol. Fyra övningar från minipass 8 används under cirka fem minuter: Katt och Ko, Superhjälten, Kissande hund och Barnet.

Sittande på golv eller stol

I nästa del sitter deltagarna på rumpan eller på stol. Här används en övning från minipass 7 och en från minipass 5 – Båten och Pizzan – under cirka tre minuter.

Fokus och koncentration

En fokuserad övning hämtad från lektionen Fokusövningar följer därefter. Övningen Måla av handen genomförs under cirka fem minuter och tränar koncentration och närvaro.

Vila och avslappning

Avslutningen sker liggande på rygg eller sittande på stol. Under cirka sju minuter används avslappningsövningar som Resan genom kroppen, Resan i fantasin eller Bara vila, med fokus på tyngd, andning och återhämtning.

Avslut

Passet rundas av genom att deltagarna långsamt väcker kropp och knopp, kommer tillbaka till sittande och avslutar tillsammans. Detta tar cirka två minuter.

Om du är intresserad av att jobba med din musik i studion måste du starta en studiecirkel. En studiecirkel består av minst tre personer som på ett eller annat sätt jobbar tillsammans med musik.

Studiecirkeln är ditt team

Att ha ett bra team omkring sig är viktigt för att du ska lyckas med din musik. Studiecirkeln, ditt team, kan fungera som bollplank, textförfattare, manager, producent och/eller filmare. Det kan se ut på olika sätt. Det ska vara personer som du litar på och som vill göra resan tillsammans med dig.

Hitta ditt team och hör av dig

Hör av dig till oss när du har hittat ditt team så bokar vi ett möte i studion för att lyssna på era idéer och pratar om hur ni vill lägga upp ert engagemang och vad ni behöver hjälp med.

Engagemang även utanför studion

Det krävs att ni jobbar mycket med musiken även utanför studion. Vi har som mål att så många som möjligt ska få studiotid, så det är begränsat med tider.

Terminsavgift

300 kronor per person/termin.

KOM VÄL FÖRBEREDD FÖR ATT FÅ UT MAXIMALT AV STUDIOTIDEN!

Är du ordförande eller på väg att bli det i en ideell förening? Då är denna utbildning för dig!

Upplägget omfattar tre träffar och syftar till att skapa ett forum för kompetensutveckling och kunskap om uppdraget.

Föreläsningspass varvas med gruppdialog och diskussion. Under denna utbildning har du förutsättningar att utvecklas i rollen som ordförande och bygga nätverk med andra som leder och utvecklar det lokala civilsamhället.

Plats: SV Stockholm, Caféet, Tjärhovsgatan 6

Datum och tid: Tisdag 14 april, 21 april och 28 april kl 18:30-21:00

Kostnad: 400 kr/person och i mån av plats

SV Väst har i många år haft uppdraget att erbjuda utbildningar för läsombud och högläsare, berättar Annie Pettersson, SV Väst, som också är utbildare. 

I år har vi utbildat 15 personer inom vården, på boenden, frivilliga högläsare, funktionsnedsatta och SV Västs personal. Läsombudet är den som ser till att det blir av med läsningen på boendet eller daglig verksamhet. Det är viktigt att få läst för sig när en inte kan läsa själv. Det är en lagstadgad rättighet. Alla har rätt till det skrivna ordet!  

Högläsaren är den som kommer och läser för dem som behöver. Alla får samma utbildning och det är Myndigheten för tillgängliga medier (MTM) som står för materialet.

−På ett bibliotek finns oändligt mycket kul och intressant att läsa. Vi startar alltid studiecirkeln med att höra med deltagarna vad de själva läser. Högläsaren tipsar om olika böcker och hur lässtunden läggs upp. Om deltagarna inte gillar boken; då väljs en annan bok, säger Annie och får det att låta så lätt. Om deltagarna somnar; då får de sova. Om deltagarna skrattar, pratar och trivs; då har man lyckats. 

−Vad ska man läsa då? Några säkra kort är lättlästa historieböcker, lättlästa biografier; lättlästa noveller och dagstidningar. Oväntat bra böcker är skrönor och sagor, dikter och konstböcker. Den mest populära boken hos en grupp, skvallrar Annie är Vårt bröllop: Kronprinsessan Victoria och Prins Daniel

Ur Verksamhetsberättelse SV Väst 2024

Kreativa Träffen fokuserar på att se det friska i människan och studiecirklarna är anpassade för att vara tillgängliga för alla. Genom kreativa verktyg och samtal uppmuntras deltagarna att berätta och dela med sig av historier, barndomsminnen och fria fantasier. Detta genomförs genom muntligt berättande – men också genom uttryck i bilder, kroppsspråk, toner och andra former av kommunikation bortom orden.

Studiecirklarna är i mindre grupper för att skapa en trygg atmosfär och en gemenskap. Här ges riktat fokus och utrymme till varje individ. Med hjälp av olika kreativa uttryck handlar Kreativa Träffens metod om att stimulera målgruppen till att delta och interagera, på så sätt påverkar deltagarna innehållet. För att leda cirklar i Kreativa Träffen behöver du först gå en digital cirkelledarutbildning, kontakta ditt närmaste SV-kontor för mer information.

Vi är två spelglada musiker från Färjestaden som spelar på föreningsmöten och Träffpunkter.

Vår repertoar är dansbandshits, visor och schlagers med bakgrundskomp.

Speltid ca 1 timme.

Kontaktperson: Benney

Kontaktuppgifter för bokning/frågor: benney19@gmail.com alt. 070-859 32 64

Genomför musikunderhållning i: Hela Kalmar län

Utgår från: Mörbylånga

F-skatt: Ja

Arvode: Enligt överenskommelse.

👉 Till KAN Filmfestivals hemsida

👉 Till projektsidan för KAN Filmfestival

Under sina yrkesverksamma år arbetade Lena Söderlund som lärare på Yrkesakademin i Falun. Numera 78 år fyllda har hon inga planer på att trappa ner och det pedagogiska utövandet får hon, sedan fem år tillbaka, utlopp för som cirkelledare i akryl- och akvarellmålning hos Studieförbundet Vuxenskolan i Falun. På senare år leder hon även cirklar i keramik och utöver det pedagogiska arbetet som cirkelledare, sjunger hon i kör och driver en syateljé i hemmet.  

Juryns motivering:
"Sokratespriset 2025 tilldelas Christer Mattsson för hans långvariga arbete med att värna det demokratiska samtalet och främja människans förmåga till kritiskt tänkande.

Genom pedagogiska metoder och ett kunskapsbaserat arbetssätt bidrar han till att belysa komplexa samhällsfrågor, stimulera reflektion och stödja insatser för gemensamt demokratiskt ansvarstagande. Han är engagerad både akademiskt och praktiskt – som forskare, författare och folkbildare. I en tid där samhällsdebatten präglas av skarpa motsättningar är behovet av eftertanke, bildning och samtal särskilt stort.

Mattsson verkar med integritet inom områden som ofta är konfliktfyllda. Han har under många år fokuserat på frågor som rör våldsbejakande extremism, rasism, antisemitism och ideologisk intolerans."  

Han är endast 27 år gammal men Faraah Mohamud i Färgelanda har redan hunnit med att göra avtryck på civilsamhället och föreningslivet i Västsverige, bland annat som ledamot i lokal styrelse för Studieförbundet Vuxenskolan. I Centerpartiet har han en framträdande position genom flera tunga uppdrag, bland annat i kommunstyrelsen och kommunfullmäktige där han är andra vice ordförande. Han är också ledamot i utbildningsnämnden.  

SV har många olika material och koncept för verksamhet tillsammans med personer med demenssjukdom och deras anhöriga. Vi samverkar med Demensförbundet runt många material.

1921 genomfördes allmän rösträtt som gav kvinnor i landet rätt att gå till valurnorna. Men det dröjde ända till 1989 innan samtliga vuxna medborgare i Sverige fick bli en del av det demokratiska systemet och gavs rätten att rösta i allmänna val. 

Då togs möjligheten att omyndigförklara personer bort. Eftersom man måste vara myndig för att få rösta stod många utanför det demokratiska samhället fram till dess. 

Att statistik visar att personer med intellektuell funktionsnedsättning i lägre utsträckning än andra går och röstar, beror sällan på avsaknad av intresse utan mer på avsaknad av anpassad information om hur ett val går till.  

Informationsglappet handlar inte bara om hur man praktiskt går tillväga vid själva röstningen utan också om varför man röstar och vad demokrati innebär i praktiken. Vad hjälper det att få information om var ens röstlokal ligger, när man inte vet vilka partier som finns eller vad de olika valen innebär?  

Att skapa och spela musik är att göra en resa  – känslomässigt och ibland rent bokstavligt från replokalen till första spelningen eller från låtidé till färdig inspelning. Det är en resa som vi vill vara med på. Vi finns där vid varje station på vägen där du utvecklar ditt musikintresse. Så var det 2004 och så är det fortfarande. Läs mer om hur vi jobbar med musik idag här.

I Studieförbundet Vuxenskolan i Östersund möts personer med afasi för att ägna sig åt olika former av skapande. Cirkelledare är 69-åriga Lena Öhman, ursprungligen från Dalarna men sedan många år Östersundsbo. Hennes första kontakt med personer med afasi kom på 1970-talet när hon under några år arbetade som terapibiträde på Mora lasarett. Den gamla barndomsdrömmen om att bli textillärare lades då på hyllan och Lena Öhman blev med tiden legitimerad logoped.

Varje människa har en historia att berätta och varje människa ska ges möjligheten att berätta den. Det är utgångspunkten i Kreativa Träffens cirklar som riktar sig till personer som drabbats av en demensdiagnos.  Med hjälp av kreativa verktyg får deltagarna göra sina röster hörda och deras berättelser får vara i centrum.

Lokal kännedom är A och O när det kommer till beredskap. Våra ByTräffar är öppna för allmänheten och syftar till att människor ska träffas och lära känna varandra. Under ByTräffen går allmänhet och föreningsliv samman för att identifiera lokala risker och sårbarheter. Mötet ligger till grund för fortsatt samtal kring hur den lokala beredskapen kan utvecklas.

Vi hoppas att du vill komma och dela dina perspektiv och kunskaper.

• Information
• Gemensam risk- och sårbarhetsanalys
• Fika

Välkommen att utforska och uppleva musikteatern med oss, där vi skapar minnesvärda upplevelser i en miljö där unga kan växa och utvecklas i en trygg och stödjande gemenskap.

Plats: Huddinge Aulan, Gymnasievägen 1, Huddinge

Kreativa Träffen fokuserar på att se det friska i människan och våra aktiviteter är anpassade för att vara tillgängliga för alla. Stunderna tillsammans ger kognitiv träning såväl som välbefinnande och ökad livskvalitet. Genom kreativa verktyg och samtal uppmuntras deltagarna att berätta om sina upplevelser i stunden och dela med sig av historier, barndomsminnen, skrönor och fria fantasier. Detta sker genom muntligt berättande – men också genom uttryck i bilder, kroppsspråk, toner och andra kommunikationsformer bortom orden.

Studiecirklarna sker i mindre grupper för att skapa en trygg atmosfär och komma åt en känsla av gemenskap. Här ges riktat fokus och utrymme till varje individ. Med hjälp av de olika kulturella uttrycken handlar Kreativa Träffens metod om att stimulera målgruppen till deltagande och interaktion. Aktiviteterna är utvecklade av erfarna kulturpedagoger och grupperna leds av cirkelledare som är utbildade i metoden.

För särskilda boenden

I samråd med verksamhetschef och aktivitetsansvarig arrangerar vi studiecirklar för grupper på särskilda boenden.

Är din verksamhet intresserad av att medverka?

Kontakta oss gärna, så hjälper vi till att arrangera!

För hemmaboende och anhörig

Studiecirklar arrangeras också för demensdrabbade som bor hemma, där de deltar i aktiviteten tillsammans med en närstående bland andra par i liknande situation.

Är du och din närstående intresserade av att delta?

Gör en intresseanmälan hos oss!

Cirkelledarutbildning 

Är du också nyfiken på att arbeta kreativt med demensdrabbade? Vår cirkelledarutbildning inom Kreativa Träffen är under uppbyggnad! Våren 2023 kommer vi att hålla i två nationella utbildningar digitalt. Genom den vill vi ge intresserade personer runtom i hela Sverige möjligheten att använda Kreativa Träffen-metoden. 

Kanske är du vårdpersonal och vill använda aktiviteten i din verksamhet? Eller så är du anhörig till någon med demenssjukdom och vill ha kreativa verktyg i vardagen? Eller kanske är du helt enkelt intresserad och vill testa att starta en ny studiecirkel på din ort? 

Håll utkik efter uppdateringar och kontakta oss gärna för mer information och intresseanmälan! 

Hur du ser på livet avgör vilken förmåga du har att hantera motgångar och att ta vara på livets glädjeämnen.

Den existentiella hälsan handlar om hur du tänker, känner och handlar i ditt liv. God existentiell hälsa ger dig en buffert som gör det lättare att möta svårigheter, mod att anta utmaningar och större möjlighet att ta vara på livets glädjeämnen. Trots fysisk och psykisk god hälsa kan vi ibland känna oss sköra.

Existentiell hälsa handlar bland annat om hur du ser på dina möjligheter i livet och på vilket sätt du hanterar kriser. Vissa människor lever med många brister men tycker ändå att livet är meningsfullt, andra har goda förutsättningar fysiskt och psykiskt men har ändå svårt att känna livsglädje.

Alla samtalskort utgår från åtta dimensioner av existentiell hälsa, de dimensioner som - enligt WHO:s folkhälsoundersökningar - påverkar självskattad psykisk och fysisk hälsa på ett positivt sätt. 

▸ Här kan du ladda ned produktbladet om samtalskorten: 

Existentiell_halsa_Produktblad_samtalskort.pdf

▸ För information om samtalskort och kurser

kontakta oss på kerstin.liljegren@sv.se

▸ Beställning av samtalskort

kontakta Studieförbundet Vuxenskolan Västmanland vastmanland@sv.se

2026 års folkbildningspristagare är knappast okända för någon. Björn Ferry, med OS-medaljer i guld och brons och Heidi Andersson, armbryterskan från Ensamheten med elva världsmästartitlar i bagaget. För drygt tio år sedan lade de sina respektive idrottskarriärer på hyllan och har sedan dess lagt sin kraft på att försöka leva ett fossilfritt liv. Nu får de Studieförbundet Vuxenskolans folkbildningspris för sitt folkbildande engagemang med att lära oss hur vi kan leva mer klimatvänligt.

Grattis till folkbildningspriset Heidi Andersson och Björn Ferry, hur känns det att tilldelas Studieförbundet Vuxenskolas folkbildningspris?

— Det är roligt, det var ju länge sedan vi fick priser och då var det som elitidrottare. Men det är första gången vi får ett pris för det här som vi nu hållit på med i tio år, säger Björn.

— Och vilken fin motivering juryn gav, den var ju kilometerlång, inflikar Heidi.

Fotograf: Sara Berglund