Artiklar
Orange day, 2023
Orange day 25/11 -20
Nya öppettider i växeln
Aktuella kurser i Musik och instrumentlära
Ett Blekinge för Hälsa 2025
Söderköpings Bokhylla 2025
Välkommen till LSS 30-årsjubileum den 3–4 december 2024
Mynta Holmquist vinner Kulturpriset till Hjalmar Bergmans minne 2025 i kategorin Årets nykomling
Musik för att motverka ensamhet och social ohälsa
Friskvård när jag varit sjuk!
Intresseklubben antecknar #2
Projekt Bienestar
Mat & dryck på Höglandet
Spökjakt på historiska platser
Fem snabba: Petter Kauttmann
Känner du av julstressen?
Pridefestival i Trollhättan
Aktuella aktiviteter IntresseKlubben, Örebro
Ideellt engagemang
Hönor och Svärmeri
Åre lovskola
En föreläsning om osteoporos
Årets julgåva - Fonden för Psykisk Hälsa
Vävning, lerputs och blomstrande örtagårdar
Grand Rockers – en kör som rockar med hjärtat!
Kultur för alla – oavsett adress!
Toves orkester
Tillsammansodlingar
Toverumsshowen med Ulf Carling
Toverumsshowen består av barn som spelar gladjazz, gör cirkus, trollar och dansar. Under ledning av världsartisten Ulf Carling har några av barnen redan uppträtt för tusentals människor runt Europa samt på Broadway och FN i New York med Gunhild Carling.
Toverumsshowen bjuder på en världunik föreställning.
Speltid 30-60 minuter. Vardagar efter kl.15
Kontaktperson: Ulf Carling
Kontaktuppgifter för bokning/frågor: 070-750 75 25
Genomför underhållning i: Vimmerby, Västervik, Hultsfred, Högsby och Oskarshamn.
Utgår från: Frödinge/Locknevi, Vimmerby kommun
F-skatt: Ja
Arvode: Enligt överenskommelse
Cirkelledare sökes
En bisyssla med sting
Tunnbröd och livsöden
Biodling
Biodlarna Jämtlands län
Släktforskning: En Historisk Resa och Framtidens Möjligheter
Drömmen om kultur börjar här
Våga, vilja, prova, växa...med Helén
Så drabbas studieförbunden i länet
Eldsjälen i Askome: Sven Karlssons passion för historia och gemenskap
En vecka fri från våld
Aktuella aktiviteter IntresseKlubben, Lindesberg
Lär dig att podda i Lindesberg!
Julerbjudande Gods & Gårdar
Cirkelledare
Det är något alldeles speciellt att få hänge sig åt sitt intresse. Att få inspireras, dela upplevelser och lära tillsammans i grupp är något som blir möjligt i en studiecirkel.
En värdefull roll
En studiecirkel består av cirkelledare och deltagare och gruppen skapar cirkeln tillsammans. Som ledare har du en samordnande roll och är värdefull för gruppens arbete, och för oss på SV.
Internationella frivilligdagen
Nytt mentorskapsprogram för framtida politiska ledare
Hypertyreos: en kronisk sjukdom?
Vi behöver din hjälp!
Mitt val
Ett Blekinge för hälsa
Lär dig odla dahlior
Landsbygderna står som förlorare i dråpslaget mot folkbildningen
Från London till Örebro, med ett hjärta som slår för teatern!
Mitt Val lever vidare – stärker fler röster i demokratin
Hur en undviker att bli lurad
Kurser i Motala Mjölby Vadstena Boxholm Ödeshög
SV Örebro läns styrelse
ORDFÖRANDE
Willhelm Sundman
willhelm.sundman@liberalerna.se
VICE ORDFÖRANDE
Magnus Storm
magnus.storm@lindesberg.se
LEDAMOT (L)
Gunilla Werme
gunilla.werme@orebro.se
LEDAMOT (L)
Mats Einestam
mats.einestam@orebro.se
LEDAMOT (C)
Helena Fintling
helena@fintling.se
LEDAMOT (LRF)
Yvonne Gustavsson
yvonne.gustavsson58@outlook.com
LEDAMOT
Lars-Åke Letskog
lars-ake.letskog@mellanskog.se
LEDAMOT (C)
Jan Engman
jan.engman@afry.com
LEDAMOT
Lars Lind
larstlind@icloud.com
SUPPLEANT
Björn Nyström
Sm4ert@gmail.com
Första sommarjobbet gav unga en väg in i folkbildningen
Anhörigcafé med besök från Patientbiblioteket
Sömnadscirklar bekämpar psykisk ohälsa
"Det handlar inte om att prestera"
SVT och Sveriges Radio uppmärksammar Studieförbundet Vuxenskolans samhällsarbete
Ulf visar dig vägen till 1500-talet
Seija Airaksinen: En kursledare med passion för kreativt hantverk
Inspirationspass – exempel på upplägg (50–60 minuter)
Inledning – rörelse och igenkänning
Passet inleds med en förenklad solhälsning, hämtad från minipass 9. Här testas de olika rörelserna i lugnt tempo under cirka fyra minuter. Fokus ligger på att känna igen kroppen i rörelse genom övningarna Berget, Armar upp och sträck, Trasdockan och Kaktus.
Stadga och balans
Därefter följer en kort sekvens med fokus på stabilitet och balans, inspirerad av inledningen till minipass 12. Under cirka tre minuter används enkla balanslekar, som Balanslek och Sleven i grytan, för att bygga trygghet och närvaro i kroppen.
Avslappning och återkoppling
Passet går sedan över i ett mer avslappnat tempo med moment från minipass 6. Här används övningen Spänn och slappna av, som introduceras ungefär åtta minuter in i originalpasset. Denna del tar cirka fyra minuter och hjälper deltagarna att skilja på spänning och vila.
Andning och lek
Andningsövningarna, också hämtade från minipass 6 och den tillhörande instruktionsfilmen, genomförs under cirka fyra minuter. Här används lekfulla bilder som Lek med andetaget, Hissen och Bollen för att göra andningen konkret och tillgänglig.
Fördjupad solhälsning
En stående solhälsning med tydligare koppling till andetaget följer därefter. Denna sekvens kan gärna genomföras till musik om det passar gruppen och tar cirka fem minuter.
Styrka och fantasi
Ryttaren, från minipass 11 (cirka 5 minuter och 50 sekunder in i passet), används som nästa moment. Denna övning pågår i ungefär tre minuter och kan med fördel förstärkas med exempelvis westernmusik för att skapa lekfull inlevelse.
På alla fyra – eller sittande
Passet fortsätter med övningar på alla fyra, alternativt sittande på stol. Fyra övningar från minipass 8 används under cirka fem minuter: Katt och Ko, Superhjälten, Kissande hund och Barnet.
Sittande på golv eller stol
I nästa del sitter deltagarna på rumpan eller på stol. Här används en övning från minipass 7 och en från minipass 5 – Båten och Pizzan – under cirka tre minuter.
Fokus och koncentration
En fokuserad övning hämtad från lektionen Fokusövningar följer därefter. Övningen Måla av handen genomförs under cirka fem minuter och tränar koncentration och närvaro.
Vila och avslappning
Avslutningen sker liggande på rygg eller sittande på stol. Under cirka sju minuter används avslappningsövningar som Resan genom kroppen, Resan i fantasin eller Bara vila, med fokus på tyngd, andning och återhämtning.
Avslut
Passet rundas av genom att deltagarna långsamt väcker kropp och knopp, kommer tillbaka till sittande och avslutar tillsammans. Detta tar cirka två minuter.
Nya kollega - Välkommen Marina!
Redo tillsammans
Intressegrupper
Succén tar ny form
Spökjakt på historiska platser i Bergslagen – ungdomar utforskar mystik och historia
Världsstickardagen
SV Örebro län säger upp personal
Sommararrangemang
Vi tog musiken till Gläntan
Cornelia
- Aerial Hoop
Information om förändringar på SV Örebro län
Skapa i betong med Karin Wirén
Studieförbundet Vuxenskolan Östergötland redo att möta regeringens AI-satsning
Ny kollega - Välkommen David!
Ingen vinstjakt – bara folkbildningskraft!
29:ans dansstudio
Danssalen är nybyggd och blev klar hösten 2021. Den är cirka 50 kvm och har ett dansgolv i ekparkett, speglar från tak till golv, högtalare och ett fantastiskt ljusinsläpp. Dansgolvet är stötdämpande för att bespara knän och leder.
- Stötdämpande golv i ekparkett
- Speglar från golv till tak
- Högtalare
Spökjakt, lokalhistoria och föreningsliv
Projektmedel till ny unik konstnärlig verksamhet för personer med funktionsnedsättning
Linedance - mer än bara country, cowboy boots och hattar
Så fick Thomas tillbaka lusten att skriva
Musik i vården: 75 spelningar för seniorer!
Cirkelledare berättar
Kulturbygdsturné
Välkommen Camilla - vår nya kollega!
Pennysound Bergslagen – Årets Unga Leaderprojekt 2025
Ditt intresse kan bli en intressecirkel hos oss!
Funkisband firar 30 år
Ny verksamhetsutvecklare inom området dans, och kropp & själ!
Cirkelledarporträtt Natalie Kvist
Tillsammans stärker vi Sveriges beredskap
Hiphopmaraton under graffitifestivalen Springbeast
”Folkbildningen skulle snarare behöva öka verksamheten”
Rösta i EU-valet! Hur gör du?
Min Rätt – ett treårigt arvsfondsprojekt för stärkt demokratiskt inflytande