ASKERSUNDS KOMMUN

Är du senior och bor i Hammar, Mariedamm, Olshammar eller Zinkgruvan i Askersunds kommun? Då är du varmt välkommen att delta i våra aktiviteter som syftar till ökat välmående och god hälsa för seniorer. Vi använder "LIVSHJULET" med olika teman för att undersöka hur olika delar i livet påverkar vårt mående.

BALANSERA LIVET TILLSAMMANS MED OSS!

Livet innehåller många olika delar i livet som påverkar vårt fysiska och psykiska mående. Med livshjulet som redskap vill vi bidra till att fler seniorer reflekterar över den egna livssituationen.

Livshjulets teman och dina intressen ligger till grund för olika aktiviteter som bidrar till att främja en balans mellan rörelse, återhämtning, kost, ekonomi, boende och fysisk miljö, personlig utveckling och relationer.

Balans i livet, tidigare känt som Ta det på en höft, syftade till att skapa förutsättningar för att minska antalet fallolyckor och lårbensbrott. Inom projektet har en metod tagits fram med enkla rörelseprogram som stärker både balans och styrka.

1. Gå in bland våra kurser och välj vilken du vill ge bort.
2. Anmäl personen som ska få presentkortet.
3. Kryssa i rutan med ”annan betalare” och anger där dina egna uppgifter. (För att rutan annan betalare ska dyka upp måste det vara en avgift på arrangemanget).
4. Skriv ut presentkortet.
5. Vill du att det ska bli en riktig överraskning fyller du i din egen mail och får bekräftelsen dig. Påminn personen som får kursen i julklapp att byta mail när den börjar kursen, så kallelser och annan information kommer till rätt mail framöver.

Du hittar länkarna här nedan.

Här hittar du aktuella händelser och arrangemang

Utrusning

Det finns toaletter vid entrén.

Det finns wifi.

Tillgänglighet

Lokalerna ligger i gatuplan

Lokalerna är handikappanpassade.

Färdtjänst kan släppa av och hämta utanför entrén.

Kommunikationer

T-bana röda linjen till Gärdet.

Buss 1 mot Frihamnen

Tid: 13.00–16.00

Plats: Komvux i Gävle, stora aulan

Innehåll

Välkommen till en inspirerande eftermiddag där vi tillsammans uppmärksammar psykisk

hälsa och välbefinnande. Tema för dagen och hela veckan är Gemenskap!

Program:

13:00 Välkommen och föreläsning Den inkluderande vårdpersonalen

Om föreläsaren

Måns Lööf är legitimerad sjuksköterska, KBT-terapeut och digital vårdutvecklare med över

25 års erfarenhet inom barn- och ungdomspsykiatrin.

Han kommer att föreläsa om:

Vuxnas avgörande roll för barns trygghet

Gemenskapens betydelse för barn, unga och vuxna

Sociala medier – stärker eller skadar de vår gemenskap?

Forskning om vad digitala kontakter gör med oss

14:15 Paus

Fika serveras och du har möjlighet att mingla med arrangörerna och andra deltagare

14:45 - Gemenskap för mig - Vändpunkten från psykisk ohälsa till psykisk hälsa.

Möt flera personer som på olika sätt är i kontakt med psykisk ohälsa. Hör vad som gjort att

dom mått bättre och hur gemenskapen är en del av psykisk hälsa.

Du får möjlighet att ställa frågor till personerna på scenen.

16.00 Slut

Vi ser fram emot en eftermiddag fylld av lärande, inspiration och gemenskap.

Arrangemanget är gratis och riktar sig till lärare och elever på Komvux.

Arrangörer

Gävle kommun, Studieförbundet Vuxenskolan, Frisk och fri, Verdandi, Hjärnkoll Gävleborg, Schizofreniförbundet

När: Torsdag 27/3 kl. 18:00

Var: SV:s lokaler i Eksjö, Kaserngatan 12 B (klicka på adressen för kartlänk)

Översta våningen (hiss finns). Parkering finns på i12-området i närheten av vår lokal.

Anmälan: Ombud anmäler sig vi denna länk senast den 10/3

(Ev. frågor skickas till jonkopingslan@sv.se)

Motion: Ska insändas senast 30 dagar innan avdelningsstämma till gunilla.hjelm@sv.se

Ett sätt att kommunicera

Bildstöd är ett enkelt sätt att kommunicera som komplement eller alternativ till samtal. Projektet Afasi – Kommunikation, delaktighet har arbetat fram dessa bilder som du är fri att ladda ned och använda. Vi har bildstöd för olika ämnesområden: siffror, dagar, yrkesområden, kroppsdelar, känslor med mera.

Här hittar du också musikfrågesporten "Musik med frågor" som är baserat på bildstöd.

Jag har 20 års erfarenhet inom hälsa, friskvård och alternativmedicin och föreläser bland annat om stress, ett så viktigt ämne i dagens samhälle. Föreläsningarna belyser stress och hälsa ur olika perspektiv och med dem vill jag inspirera till ett friskare och mer stressfritt liv. 

Välj mellan befintliga föreläsningar nedan, eller kom med era specifika önskemål så anpassar jag föreläsningen till er. Mer information om föreläsningarna (liksom nya som tillkommer då och då) finns på www.hälsofocus.se/kurser-forelasningar.

• Utmattning - att förebygga och komma tillbaka (ca 1h 30 min.)
• Balans på jobbet - om stresshantering och återhämtning (ca 1h 30 min.)
• Stress eller styrka - vart går din energi? (ca 1h 45 min.)
• Sköldkörtel, ämnesomsättning - livskraft (ca 1h 45 min.)

Föreläsare: Maria Wictorson, Hälsofocus

Kontaktuppgifter för bokning/frågor: mail@halsofocus.se alt. 070-233 82 14

Genomför föreläsningar i kommunerna: Kalmar, Mönsterås, Oskarshamn och Högsby. Erbjuder även digitala föreläsningar.

Utgår från: Mönsterås

F-skatt: Ja

Arvode: Enligt överenskommelse

Anhörigas insatser är avgörande för att äldre, sjuka och personer med funktionsnedsättning ska få den vård och omsorg de behöver.

Anhöriga finns i alla åldrar och det är viktigt att få stöd och kunskap.

I Örebro län arrangerar vi:

• Samtalsgrupper för anhöriga
• Caféträffar
• Föreläsningar
• Aktiviteter med kultur

Studiecirkeln handlar om att öka kunskapen och självförtroendet så man vågar säga ja och nej när man själv känner att det känns rätt. De olika tematräffarna inbjuder till att utforska vad man tycker om och inte tycker om och att våga stå för det. Deltagarna lär sig vad lagen säger om de rättigheter och skyldigheter vi har mot varandra. Vi lyfter på locket och samtalar om ämnen vi inte är så vana att samtala om. Vi gör det med nyfikenhet och det är ok att tycka olika! 

Kursen är inte avsedd till att gräva i det förflutna. Istället blickar vi framåt med en målsättning att 

stärka deltagarna inför framtiden.

Kursmaterialet är anpassat, ett till tjejgrupper och ett till killgrupper. Efter avslutade kurser kan det vara bra att erbjuda ”Snack-grupper” i studiecirkelform, med både killar och tjejer i. 

Studiecirkeln är uppdelad på 7 -8 träffar med olika teman:

• Så här vill vi ha det i vår grupp/på vår arbetsplats
• Nätkompisar/sociala medier
• Min kropp 
• Droger
• Brott och straff
• Vara ihop/relationer
• Våld i nära relationer
• Sammanfattning och utvärdering

Materialet består av studiehandledning och deltagarhäfte och är tänkt att användas i studiecirklar arrangerade i samarbete 

med SV. SV beställer materialet i SV-shopen.

Projektledning och materialutveckling av Du äger ditt JA och ditt NEJ: Madeleine Svärd och Anette Forssander, SSV Jönköpings län.

Bilder av: Anna Namnori. Illustration: av Kim Göransson och Anniora design.

Studiecirkeln Du äger ditt JA och ditt Nej får endast utföras av utbildade cirkelledare.

SV genomför utbildningar i hur man leder cirklar i Du äger ditt JA och ditt NEJ.

Kontakta oss så berättar vi mer.

Vad är Funktionsrätt? Funktionsrätt finns till för alla som har ett extra behov av extra stöd i vardagen. Vi vänder oss till personer med en diagnos, en sjukdom, ett beroende eller en funktionsnedsättning. Vi vänder oss också till anhöriga som stödjer någon i sin närhet.

Nedan hittar du föreläsningar som arrangeras i Jönköpings län och digitala föreläsningar som du kan ta del av oavsett var i Sverige du bor.

Vi ses! 👇

Adress:

Brahegatan 11

415 16 Göteborg

Yta: 514 kvm

Antal rum:

En stor sal med gradäng för 80 personer. Vid entrén finns en ”lucka” för biljettförsäljning samt ett förråd för privat bruk. Lokalen har kapacitet för max 350 personer.

Utrustning

• Ljud
• Ljus
• Filmduk
• Projektor

Notering: Ljud, ljus och projektor är av äldre karaktär.

Lämplig för

• Föreläsningar
• Dans
• Workshops
• Möten
• Filmvisning

Tillgänglighet

Rullstolsanpassning: Begränsad tillgänglighet på grund av trånga utrymmen kring nödutgångar.

Kollektivtrafik

Hållplats: SKF

Spårvagnslinje: 11, 6, 7

Buss: 21, 56, 510

Pris: Enligt avtal

Kontakt: gbg@sv.se

Vill du och din förening eller organisation anordna ett större evenemang öppet för allmänheten? Eller vill ni kanske arrangera en seminariehelg på aktuella ämnen med spännande talare för era medlemmar? Eller behöver ni en cirkelledarutbildning inriktad på ett relevant ämne för er? Tillsammans med oss är det möjligt. Vi har en gedigen historia inom folkbildningen, kunskap om att arrangera kurser på en rad olika ämnen och vi har ett viktigt kontaktnät för att genomföra er idé.

Nedan kan ni läsa om tre exempel på arrangemang vi varit delaktiga i tillsammans med andra organisationer, föreningar och aktörer.

Barnvisor för glädje och gemenskap

Kom och sjung tillsammans med ditt barn eller barnbarn! För sångglada vuxna och barn från 4 år och uppåt. Välkomna in i barnvisornas förtrollade värld där vi minns, sjunger och rör oss tillsammans. Utgångspunkten för workshopen är den pedagogiska barnsångboken ” Svenska barnvisor ” av Tina Ahlin. Önskemål om visor ur boken emottages gärna. 

Jag vill få nyhetsbrevet - klicka här

2025

November

Oktober

September

Augusti

Juni-Juli

Maj

April

Mars

Februari

Januari

2024

December

November

Oktober

September

Augusti

Juni-Juli

Maj

April

Mars

Februari

Januari

Har du prenumererat och inte hittar ditt nyhetsbrev, kika i din skräppost.

Beroende på hur stor föreningens verksamhet och ekonomi är, brukar det vara vanligt att skapa en arbetsordning för vad som ingår i de olika styrelseposterna.
 

Det bör också finnas en attestrutin som bestämmer vem eller vilka som får godkänna kostnader, och hur stora kostnader en enskild person i styrelsen får fatta beslut om. Detta tillsammans med firmateckningsrätten brukar det beslutas om på det konstituerande mötet.

Hälsospåret är en nytänkande studiecirkel inom Hälsa och den är speciellt anpassad för personer med psykisk ohälsa. Kursen tar upp olika aspekter av hälsa utan pekpinnar och krav. Förhoppningen är att deltagarna genom ökad kunskap, samtal och självinsikt kan hitta sina egna vägar för att må bättre. Materialet kan med fördel användas av fler målgrupper, ex anhöriga som vill stärka sin hälsa och sitt välmående.

I SV samarbetar vi med en ett stort antal organisationer och föreningar på både nationell, regional och lokal nivå. På nationell nivå samarbetar vi med över 30 organisationer och föreningar. Framför allt är det organisationer kopplat till landsbygden, funktionsnedsättning samt intressepolitiska organisationer med en liberal grundsyn.

Vi är många som någon gång i livet har tappat fotfästet. Ofta händer det när vi ställs inför svårigheter, det kan handla om motgångar eller en förlust av något slag. För att kunna möta livets utmaningar på ett så bra sätt som möjligt finns samtalskorten om existentiell hälsa – livsmod, livsglädje och livsmening.

Här hittar du information om några av våra och våra samverkanspartners studiematerial och om olika projekt och koncept som vi arbetar med runt om i landet. Är du intresserad av att starta en studiecirkel tillsammans med oss är du varmt välkommen att kontakta ditt närmaste SV-kontor.

- Det är en historisk händelse när det första Studieförbundet Vuxenskolans Lättläst-pris nu delas ut. Att få vara en liten del i detta är något jag känner stor ödmjukhet inför men också ett ansvar. Med priset vill vi lyfta fram den bredd och kvalitet som finns inom svensk lättläst litteratur. Det visar inte minst den stora variationen bland de nominerade böckerna juryn hade att ta ställning till, säger Per Lodenius, ordförande i juryn.  

- Jag är så glad, stolt och tacksam över detta! Det känns helt fantastiskt och lite overkligt, säger Åsa Storck.   

Åsa Storck är bibliotekarie och författare till ett sextiotal titlar, med tonvikt på lättlästa böcker. Återkommande för Åsas böcker är berättelser om utanförskap och om modet att våga fast man är riktigt rädd. Hennes förmåga att med ett enkelt språk ladda vardagliga situationer med innehåll och spänning lockar till läsning.    

- Priset är en bekräftelse på att lättläst litteratur är viktig, inte bara som brukslitteratur utan att den har ett alldeles eget konstnärligt och litterärt värde, säger Åsa Storck. 

- Bra lättläst litteratur kan vara som lyrik: varje ord är viktigt och värdefullt. Och så är jag ju förstås alldeles extra glad över att just jag fick priset, av alla författare som skriver lättläst i Sverige, avslutar Åsa Storck.   

Juryns motivering

”Kramar och brev händer här och nu. Det finns en stor igenkänning i en situation som kan vara av avgörande betydelse i livet. Vi känner med Simon, hans problem och relationer. Det är skickligt att kunna berätta så mycket i en så kort text. Att göra det med det enklaste språket är kärnan i lättläst och att nå läsarna där de befinner sig. Kramar och brev är en finurlig och överraskande historia fast den hör till vardagen. Det finns en smart krok som driver berättelsen genom hela boken. Vad betyder det egentligen när man skriver ”kram”?  
Därtill vill juryn gärna framhålla den höga kvalitén på illustratören Fredrika Ottossons bilder.”  

Läs pressmeddelandet här.

Riksförbundet Balans välkomnar fler att använda det reviderade och utökade studiematerialet Balansmodellen (2020) i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan. Balansmodellen ger en trygg struktur för både självhjälpsgrupper och anhöriggrupper.

I grupperna sätts fokus på den psykosociala situation som man delar i och med den gemensamma erfarenheten av psykisk ohälsa.

Vill du vara med och göra skillnad för klimatet och miljön? Plantera träd i SV-skogen!

Sammanlagt har vi nu planterat 2403 träd på totalt 20 gårdar.

Klimatförändringar och global uppvärmning är tydliga tecken på att jorden är i obalans. Den skogsbeklädda ytan i Colombia minskar kraftigt, vilket är bekymmersamt för klimatet då skogen behövs för att binda koldioxid som förhindrar den globala uppvärmningen. Tillsammans med föreningarna APROFRUSA och Grupo Asociativo Alto Troja planterar vi därför träd i SV-skogen i Colombia.

Genom att köpa trädplantor för endast 100 kr per träd hjälper du fattiga familjer på landsbygden i södra Colombia att forma sin egen skog så att de inte behöver avverka träd i regnskogarna för att få virke, stolpar och ved. Samtidigt som du gör en insats för miljön för nuvarande och framtida generationer. De träd du är med och planterar växer upp till fullvuxna träd på bara 15 år.

Kontakta Anders Heimer, anders.heimer@sv.se eller 054-402 01 31 för mer information. 

Många äldre lever i ett digitalt utanförskap, vilket påverkar vardagen i ett samhälle där mycket sker digitalt. Allt från att boka tider, deklarera och betala räkningar, till att hålla kontakt med barn och barnbarn.

I projektet skapar vi trygga mötesplatser med ett gemensamt lärande där ingen fråga är för dum för att ställa. På så sätt vill vi bidra till digitala seniorer som vill, vågar och kan delta i ett samhälle där den digitala tekniken rusar fram.

Det funkar – vi har testat!

Projektet bygger på ett pilotprojekt från 2022. Piloten visade att seniorer gärna lär genom samtal i grupp där deras frågor styr innehållet, vilket leder till ökad motivation och gemenskap.

Lärande IT-samtal, stöd till seniorgrupper

Projektet Lärande IT-samtal, stöd till seniorgrupper drivs av SeniorNet Örebro, i samverkan med Örebro kommun och SV Örebro län. Med finansiering från Arvsfonden.

Illustrationen är AI-genererad.

Välkommen att utforska och uppleva musikteatern med oss, där vi skapar minnesvärda upplevelser i en miljö där unga kan växa och utvecklas i en trygg och stödjande gemenskap.

Plats: Huddinge Aulan, Gymnasievägen 1, Huddinge

Mo&RE Ideell förening, i samverkan med SV Örebro län, drev projektet "Care - Ukraina" med en integrerande utbildningsinsats där målet var att öka deltagarnas attraktionskraft på den svenska arbetsmarknaden. Projektet medfinansierades av Europeiska unionen/Europeiska socialfonden. 

Projektet har haft som syfte att underlätta etablering på arbetsmarknaden för ukrainska flyktingar som omfattas av massflyktsdirektivet. I projektet har vi bland annat erbjudit kompetenshöjande insatser i svenska språket, studie- och yrkesvägledande insatser, företagsbesök samt hälsofrämjande insatser.

Vi har arbetat med tre grupper om totalt 42 deltagare och strax över 30 procent har gått vidare till jobb eller utbildning.

– Föreningen MO&RE har goda kunskaper och erfarenheter av arbete med att förflytta individer närmare studier och arbete. SV Örebro län har sedan

tidigare stor erfarenhet av att undervisa i svenska och samhällskunskap för nya i Sverige. Genom samverkan kunde vi komplettera varandras kompetenser på ett bra sätt som gav deltagare en bred plattform som underlättar inträde på arbetsmarknaden, säger projektledare Hannes Nordgren.

Rinella Rioda bor i Malmö och har varit aktiv i SV sedan 1999 och i valet 2026 blir det fjärde gången hon leder cirklar i Mitt val i Lund och i Lundabygden.  

Vilka frågor brukar deltagarna vara intresserade av? 

- Frågorna rör sig mycket kring det praktiska, alltså, hur gör jag när jag går till en vallokal? Vad finns där och vad betyder valsedlarna? Men även frågor om tillgänglighet brukar dyka upp.  

Vad betyder det för deltagarna att få vara en del av demokratin? 

- Det är jätteviktigt för dem och jag upplevde sist att deras självkänsla ökade i takt med insikten om att de kan påverka samhället genom att rösta. Att deras åsikt och röst betydde någonting. 

Vilka problem kan deltagarna stöta på? 

- Deltagarna tycker generellt att det här med val är viktigt och de vill göra sina röster hörda. Men det är en målgrupp som ingår i LSS och många gånger så är det den verksamheten som gör att de inte kommer iväg. Att det saknas ledsagare och att de därmed kanske inte kan delta. Och det är ju ett demokratiproblem som inte SV kan lösa. 

Vad ger det dig personligen att leda de här cirklarna, vad får du ut av det? 

- Nu, i och med allt som pågår i världen har jag blivit mer medveten om att demokrati inte är en självklarhet. Jag kan inte stå på barrikaden och kämpa för den och jag är inte politiker. Däremot så kämpar jag i den lilla skalan genom Mitt val. Jag har funderat mycket på varför jag gör det här och kommit fram till att det är mitt bidrag till demokratin. Alltså den dagen mina barnbarn kanske frågar vad jag gjort för demokratin kan jag säga att jag faktiskt gjorde någonting - i den lilla skalan.  

Vill du rekommendera folk att bli cirkelledare i Mitt val? 

- Ja, det vill jag verkligen göra. Det finns både ett tydligt och enkelt studiematerial för deltagare och studieplan för cirkelledare, men också digitala spel som deltagarna kan använda sig av på mobilen eller iPad. Jag är lite äldre så jag blir ju alltid skräckslagen när jag får besked om att jag ska jobba med någon app eller något på mobilen. Men till och med jag tyckte att det där var väldigt enkelt. 

Årets lättlästpristagare Marie Albertssons vinnarbok "Premiären" är en given julklapp till personer med intellektuell funktionsnedsättning som älskar teater och att läsa. Vi får följa Sofie som påbörjat en teaterutbildning och när klassen ska sätta upp rollen som Romeo och Julia går rollen som Julia oväntat till Sofie något som pojkvännen Mårten inte är helt bekväm med. 

"Premiären" är utgiven på LL-förlaget.