Balans i livet, tidigare känt som Ta det på en höft, syftade till att skapa förutsättningar för att minska antalet fallolyckor och lårbensbrott. Inom projektet har en metod tagits fram med enkla rörelseprogram som stärker både balans och styrka.

ASKERSUNDS KOMMUN

Är du senior och bor i Hammar, Mariedamm, Olshammar eller Zinkgruvan i Askersunds kommun? Då är du varmt välkommen att delta i våra aktiviteter som syftar till ökat välmående och god hälsa för seniorer. Vi använder "LIVSHJULET" med olika teman för att undersöka hur olika delar i livet påverkar vårt mående.

BALANSERA LIVET TILLSAMMANS MED OSS!

Livet innehåller många olika delar i livet som påverkar vårt fysiska och psykiska mående. Med livshjulet som redskap vill vi bidra till att fler seniorer reflekterar över den egna livssituationen.

Livshjulets teman och dina intressen ligger till grund för olika aktiviteter som bidrar till att främja en balans mellan rörelse, återhämtning, kost, ekonomi, boende och fysisk miljö, personlig utveckling och relationer.

2022

Plats 1 i Sverige! Plats 12 i Europa!

2021

Plats 1 i Sverige! Plats 16 i Europa!

2020

Plats 3 i Sverige och plats 12 i Europa

2019

Plats 6 i Sverige och plats 12 i Europa

2018

Plats 7 i Sverige och plats 16 i Europa

2017

Första året vi var med och vi blev verifierade som en "Great place to work"- arbetsplats direkt!

• Dansmix, 60+
• HipHop
• Pyttejazz

Klicka på länken och kom till anmälningssidan.

Oavsett om du är anställd, cirkelledare, deltagare, samarbetspart eller bara nyfiken och intresserad, så är du välkommen att lära tillsammans med oss. Här tipsar SVs organisation i hela landet om goda exempel – både egna och andras. Vi berättar om forskning som kan vara intressant för vår verksamhet. Här finns snabba presentationer av många av våra studiematerial. Och här hittar du det digitala forumet där vi kör folkbildning, internutbildning och event i samarbete med funktionsrättsorganisationer.

Möjlighet till replokal och spelningar genom studieförbunden utgör en konkret form av demokrati i praktiken - de genomförs inom ramen för folkbildningen, där deltagare själva är med och skapar, organiserar och påverkar innehållet.

Detta stärker individers möjlighet till delaktighet, inflytande och eget skapande.  

Genom att erbjuda tillgängliga scener och sänka trösklar till kulturlivet bidrar verksamheten till ökad inkludering, särskilt för grupper som annars har begränsad tillgång till offentliga kulturarenor. Spelningar och replokaler fungerar därmed både som kulturella mötesplatser och som plattformar för yttrandefrihet, engagemang och lokal organisering.  

Sammantaget bidrar detta till ett mer jämlikt och deltagarbaserat kulturliv - i linje med de demokratiska mål som folkbildningen har i uppdrag att stärka.  

Vissa kallar det hobby och det är okej, för egennyttan står inte emot samhällsnyttan - den stärker den.

SV Stockholm har ett varierat kursutbud för anhöriga, personal och intresserade där praktiska övningar blandas med teoretiska moment. Kurserna finns på olika nivåer och ger deltagarna en bra grund när det gäller att använda tecken.  

I kurserna ingår: 

Vad är TAKK? Teori och forskning. 

Lära sig tecken. 

Grundordförråd i tecken kopplat till verksamheten. 

Övning i grupp och individuellt. 

Kursintyg vid närvaro på minst 70%. 

Öppna kurser 

Varje termin erbjuder vi en stor mängd öppna kurser för alla som är intresserade. 

Klicka här för att se alla våra öppna kurser i TAKK

Nu kan du söka höstterminens kurser!

För flera av våra kurser är det principen först till kvarn som gäller.
Läs mer om vår urvalsprocess under respektive kurs.

Preparandkurser

För dig som vill bli auktoriserad tolk, eller tolk med specialinriktning sjukvård eller rättstolk erbjuder vi preparandkurser som ger en god förberedelse inför Kammarkollegiets auktorisationsprov.

• Preparand AT
• Preparand ST
• Preparand RT

Fördjupningskurser

• Hedersrelaterat våld och förtryck
• Migration och psykisk ohälsa
• Prima vista juridik
• Prima vista sjukvård
• Rättstolkning och domstolsprocessen
• Tolkningsteknik och etik

Alla höstens kurser ligger nu uppe - välkommen med din anmälan!

Information från Kammarkollegiet

Kammarkollegiet kommer inte att anordna prov för speciell kompetens som rättstolk eller sjukvårdstolk våren 2027, så glöm inte att anmäla dig till höstens prov om du är intresserad.

Den tidigare så kallade karensregeln har tagits bort från den 1 januari 2026. Det innebär att det inte längre finns någon begränsning i tid för hur många gånger du kan ansöka om auktorisation.

Vill du få lite övergripande information om oss på SV Kalmar län? Läs då vår folder vi länken nedan!

Dagarnas uppbyggnad

Daglägret varar i två veckor på dagtid under vardagar. Vi kommer att dela in dagarna i tre pass. Två aktivitetspass med paus för ett lunchpass på mitten. Se exempel på schemat.

Klockan 10:00 börjar vi med första passet men man är välkommen en liten stund tidigare för att ha tid att gå på toaletten, hänga av sig jackan och landa en stund innan vi börjar. 

De olika aktivitetspassen utgår från det vi tycker är intressant eller viktigt. Vi ska ha trevligt tillsammans, upptäcka nya saker och lära känna varandra och oss själva. Vi kommer också ha en del ”Öppna pass” där vi kan komma på under tiden vad vi vill göra.

Mat

Varje dag bjuder vi på lunch. Vi har möjlighet att anpassa maten så att alla blir mätta.

Var ska vi vara?

Vi kommer att hålla till på Studieförbundet Vuxenskolans lokaler i Eslöv. Det är en stor lokal med flera rum, kök och toaletter. Det finns möjlighet att dra sig undan en stund om man blir trött. Under lägrets tider kommer det bara vara vi i lokalen.

Vi börjar och avslutar vid lokalen varje dag. Under veckorna kan vi också att vara i Trollsjön som är en park i Eslöv. Vi kan röra oss i närområdet och tex träna på att åka buss. Om intresse finns gör vi även någon trevlig utflykt.

Förträff

Om man vill finns det möjlighet att komma och titta på våra lokaler och hälsa på våra ledare innan lägret börjar. Vi skickar ut tider och datum för detta längre fram.

Ledare: 

Det kommer att finnas två ledare som båda har erfarenhet av att arbeta med ungdomar med Autism och en har Autism själv. 

Aktiviteter

Vi vill såklart att alla ska ha kul under lägret. Vi hoppas att alla vill delta i alla aktiviteter.

Vi kommer att kontakta dig/vårdnadshavare för ett samtal för att få fram vad just du vill göra under veckorna. Nedan hittar du exempel på saker vi kan göra, du får väldigt gärna hjälpa till att fylla på listan.

Exempel på saker vi kan göra:

• Berätta om ett specialintresse

• Strategier/tips – vad tycker jag är svårt. Utbyta erfarenheter

• Träna på att prata inför gruppen (Träna på jobbiga känslor, olust, när något blir awkward)

• Baka kaka och Laga mat

• Att vara på stan eller åka buss – hur gör man? Vad gör jag om det blir jobbigt med alla människor?

• Besöka en bondgård

• Prata om känslighet och hur det påverkar. Tex ljudkänslighet, ljuskänslighet.

• Vilka hjälpmedel finns för att underlätta min vardag?

• Spela spel

• Teater och rollspel

• Samtal om kommunikation, bokstavlig tolkning, ärlighet och humor. ”Om alla kunde säga vad de menar och mena det dom säger så skulle allt vara så mycket enklare.” Hur kommunicerar vi och hur kommunicerar andra?

• Se klipp om autism på youtube

• Vid fint väder kan vi hänga i parken, grilla, spela kubb.

• Dina egna förslag

Anmälan

Anmäl ditt intresse via länken nedan eller så kontaktar du Lisa på 0707341184 eller lisa.formare@sv.se. 

Efter anmälan kommer vi kontakta dig/din vårdnadshavare för ett samtal och skicka hem lite mer information inför lägret. Ni får gärna fylla i en blankett som berättar vad du tycker om och vad du inte tycker om så vi vet hur vi ska göra för att du ska trivas.

Utifrån anmälningarna kommer vi försöka skapa en grupp som passar ihop så bra som möjligt. 

Anmälan garanterar inte en plats. Står det "Fullbokat" så anmäl dig ändå, du kanske ändå får en plats.

Länk till anmälan här!

Anpassningar

Under samtalet och i blanketten ställer vi frågor om vilka anpassningar du behöver. Du kanske behöver ha med dig en förälder/kontaktperson/assistent under hela eller delar av lägret. Eller så behöver du anpassad mat eller återhämtning. Vi försöker lösa allt så att det blir så bra som möjligt för dig.

Kostnader

Lägret är helt kostnadsfritt med stöd från Sparbanken Skåne. Detta gäller även mat, eventuella inträden, material osv. 

Fakta

När: Vecka 29 & 30, Måndag-Fredag, Klockan 10-15

Var: Ystadsvägen 10, Eslöv

Vem: För dig mellan 13-15 år med Asperger syndrom/Högfungerande autism/Autism nivå 1

Kostar: 0kr

Frågor: lisa.formare@sv.se 0707341184

Anders är en erfaren trubadur. Med gitarr och sång framför han kända, nya som gamla låtar som uppskattas bland äldre, gärna på äldreboende och träffpunkter. Låtar som man kan få höra är tex Lasse Stefanz, Gunnar Viklund, Lasse Berghagen, Peter Lundblad, Elvis m.fl. Sjunger både med och utan mikrofon beroende på plats och publik. Går gärna runt och sjunger för att komma nära publiken om möjligt. 

Kontaktperson: Anders Olsson

Kontaktuppgifter för bokning/frågor: 070-574 61 59

Genomför musikunderhållning i kommunerna: Kalmar, Nybro och Emmaboda

Utgår från: Nybro

F-skatt: Nej

Arvode: Enligt överenskommelse.

Priset för årets bästa poster för förbättringsprojekt 2026 går till

"En poster med tilltalande och överskådlig layout som tydligt beskriver både syfte och vad man har gjort, inom ett innovativt och gränsöverskridande område.

Priset går till postern Friskvård när du har varit sjuk, av Ingeborg Wiksten och Maria Roos."

BOB CALVERTZ är en duo som består av Bob och Lotta. Vi spelar all slags musik, t.ex. pop, rock och 60-tals, och musik för alla åldrar (20år och uppåt).

Vi har plockat godbitarna av Lasse Stefanz Vikingarna, Mats Bladz, Black Jack, Elvis och country. Även dansmusik i tuff tappning.

Vi spelar även för sittande publik, äldrevård med allsånger m.m.

Bob spelar även som trubadur.

Vi finns att lyssna på Youtube och Spotify.

Kontaktperson: Carlotte (Lotta) Olsson

Kontaktuppgifter för bokning/frågor: bobcalvertz@live.se alt. 070-326 46 68

Genomför musikunderhållning i: Hela Kalmar län

Utgår från: Markaryds kommun

F-skatt: Nej

Arvode: 5000kr exkl. sociala avgifter. Reseersättning tillkommer.

          Kvällsspelning - enligt överenskommelse.

SV har verkat för allas rätt till bildning och utveckling i över hundra år. Vi jobbar för demokrati och allas rätt i samhället. När flyktingkrisen 2015 var ett faktum var det självklart att vi skulle vara en del i att ge människor ett varmt välkomnande och erbjuda dem verktyg för att bli en del av det svenska samhället.

Resultatet av projektet

Hej demokrati ger kunskap om hur det är att leva i en demokrati. Genom samtal och övningar som bygger på vardagsnära frågor om demokrati vill vi väcka nyfikenhet och bidra med kunskap om hur demokrati påverkar dig, och vad du kan göra för att påverka i olika frågor. 

Materialet är unikt då vi har tagit fram det tillsammans med målgruppen. Under projektet genomförde vi studiecirklar samtidigt som vi utvecklade materialet för att kunna inkludera frågor, reflektioner och perspektiv från deltagarna. Det har bidragit till att materialet närmar sig demokrati på ett sätt som inte känns så stort och abstrakt.

Projektet "Mitt val och demokratiprat över mat" har marknadsförts under namnet "Hej demokrati!", vilket är namnet på det studiematerial som togs fram genom projektet.

• Barndans, 4-5 år
• Cheerleading, 6-8 år & 9-12 år
• Gymnastik, 6-8 år
• Jazz

Inledning – rörelse och igenkänning

Passet inleds med en förenklad solhälsning, hämtad från minipass 9. Här testas de olika rörelserna i lugnt tempo under cirka fyra minuter. Fokus ligger på att känna igen kroppen i rörelse genom övningarna Berget, Armar upp och sträck, Trasdockan och Kaktus.

Stadga och balans

Därefter följer en kort sekvens med fokus på stabilitet och balans, inspirerad av inledningen till minipass 12. Under cirka tre minuter används enkla balanslekar, som Balanslek och Sleven i grytan, för att bygga trygghet och närvaro i kroppen.

Avslappning och återkoppling

Passet går sedan över i ett mer avslappnat tempo med moment från minipass 6. Här används övningen Spänn och slappna av, som introduceras ungefär åtta minuter in i originalpasset. Denna del tar cirka fyra minuter och hjälper deltagarna att skilja på spänning och vila.

Andning och lek

Andningsövningarna, också hämtade från minipass 6 och den tillhörande instruktionsfilmen, genomförs under cirka fyra minuter. Här används lekfulla bilder som Lek med andetaget, Hissen och Bollen för att göra andningen konkret och tillgänglig.

Fördjupad solhälsning

En stående solhälsning med tydligare koppling till andetaget följer därefter. Denna sekvens kan gärna genomföras till musik om det passar gruppen och tar cirka fem minuter.

Styrka och fantasi

Ryttaren, från minipass 11 (cirka 5 minuter och 50 sekunder in i passet), används som nästa moment. Denna övning pågår i ungefär tre minuter och kan med fördel förstärkas med exempelvis westernmusik för att skapa lekfull inlevelse.

På alla fyra – eller sittande

Passet fortsätter med övningar på alla fyra, alternativt sittande på stol. Fyra övningar från minipass 8 används under cirka fem minuter: Katt och Ko, Superhjälten, Kissande hund och Barnet.

Sittande på golv eller stol

I nästa del sitter deltagarna på rumpan eller på stol. Här används en övning från minipass 7 och en från minipass 5 – Båten och Pizzan – under cirka tre minuter.

Fokus och koncentration

En fokuserad övning hämtad från lektionen Fokusövningar följer därefter. Övningen Måla av handen genomförs under cirka fem minuter och tränar koncentration och närvaro.

Vila och avslappning

Avslutningen sker liggande på rygg eller sittande på stol. Under cirka sju minuter används avslappningsövningar som Resan genom kroppen, Resan i fantasin eller Bara vila, med fokus på tyngd, andning och återhämtning.

Avslut

Passet rundas av genom att deltagarna långsamt väcker kropp och knopp, kommer tillbaka till sittande och avslutar tillsammans. Detta tar cirka två minuter.

• Brottsligt material eller uppmaning till olovlig verksamhet
• Diskriminering“
• Förolämpningar
• Förtal
• Hets mot folkgrupp
• Kränkningar
• Känslig information som rör dig eller en annan person
• Personliga angrepp
• Sexistiska yttranden
• Trakasserier

SV Örebro län kommer att ta bort innehåll som bryter mot gällande trivselregler, samt förbehåller sig rätten att blockera avsändaren av det olovliga innehållet.

Anmäl kommentarer som bryter mot trivselreglerna

Kontakta oss om du uppmärksammar innehåll som bryter mot trivselreglerna.