Delfinal Bollnäs

Lördag 2 maj

Klockan 15.00–17.00

Kulturhuset, stora scenen, Bollnäs

Delfinal Söderhamn

Söndag 10 maj

Klockan 15.00–17.00

Röda rummet, Kulturens hus Söderhamn

Delfinal Gävle

Lördag 16 maj

Klockan 15.00–17.00

Hedvigdslundskyrkan, Gävle

Stora finalen

Lördag 30 maj

Klockan 15.00–17.00

Kulturhuset, stora scenen, Bollnäs

Fri entré.

Lördag 30 maj

Klockan 15.00–17.00

Kulturhuset, stora scenen, Bollnäs

Fri entré.

Program

1. Välkommen, nu börjar vi.

2. Artisterna uppträder.

3. Musikunderhållning med husbandet Trio i Topp.

4. Juryn delar ut pris och diplom till alla artister.

5. Finalen är slut. Då går vi hem.

Stina Andersson, projektledare berättar:  

- Vi Unga kom in i slutet av projektet i Kramfors och det började då komma förfrågningar till oss om vi kunde tänka oss att starta upp RevUp Young Wheels på fler ställen i länet. Så egentligen är det ungdomarna själva som initierat och inspirerat till det här projektet.  

Varför var ett demokratiprojekt viktigt för den här målgruppen? 

- Varför det är fokus på just motorburen ungdom är för att de ofta ses förbi av politiker och vuxna generellt. De har tyvärr fått en stämpel som stökiga, vilket de absolut inte är. De är väldigt kloka och deras röster förtjänar också att bli hörda.  

Stina Andersson menar att målgruppen motorintresserade ungdomar, ofta åsidosätts när politiska beslut om att skapa rum och platser för ungdomar ska tas. Lokaler avsedda för smörjgropar och mekarverkstäder får ofta stå tillbaka till förmån för idrottsanläggningar, fotbollsplaner och fritidsgårdar.  

- För många unga med Epa-traktor, eller mopedbil är fordonet ett viktigt transportmedel. På landsbygden kan avståndet mellan vänner och fritidsaktiviteter vara långt och att ha en säker plats där man kan ses, skruva på sin Epa och umgås är viktigt och många gånger mer än bara ett intresse. 

- Vi vill visa att den här målgruppen också finns, den är här för att stanna och intresset blir bara större och större. Här har vi ett gäng som sitter på jättemycket kunskap och kloka idéer, men som ses förbi. Och det är lite det vi vill försöka ändra på. Att det ska bli lika självklart med motorgårdar som det är med fritidsgårdar eller fotbollslag. 

Söndag 10 maj

Klockan 15.00–17.00

Röda rummet, Kulturens hus Söderhamn

Lördag 16 maj

Klockan 15.00–17.00

Hedvigslundskyrkan

Liljevägen 3

802 65 Gävle

Det här händer

1. Välkommen, nu börjar vi
2. Artisterna uppträder
3. Musikunderhållning
4. Vi får veta vilka nummer som går vidare till finalen
5. Delfinalen är slut. Då går vi hem

Lördag 2 maj

Klockan 15.00–17.00

Kulturhuset, stora scenen, Bollnäs

1. Välkommen, nu börjar vi.

2. Artisterna uppträder.

3. Musikunderhållning av bandet Trio i Topp, från Bollnäs Kulturskola.

4. Vi får veta vilka nummer som går vidare till finalen.

5. Delfinalen är slut. Då går vi hem. 

EPA Book Club riktar sig till ungdomar med motorintresse och syftar till att väcka läslust genom en bokklubb på motorgården Älvis i Ale kommun. Projektet genomförs tillsammans med Älvis Vi Unga, biblioteket, skolan och Ale kommun. Författaren Pär Sahlin medverkar under våren vid träffar där EPA-böcker diskuteras, och projektet avslutas med ett kulturevenemang. Bokträffarna skapar en avslappnad miljö där unga läser och samtalar om texter som speglar deras intressen. Projektet möjliggörs med stöd från Kulturrådet för läs- och litteraturfrämjande insatser.

Har ni medarbetare som har behov av att lära sig grundläggande svenska och/eller lära sig svensk terminologi inom er bransch?

Kontakta oss för ett förutsättningslöst möte:

anna.gren@sv.se

070-539 71 74

LIMPAN 

LIMPAN är ett samverkansprojekt mellan vård- och omsorgskontoret i Norrköpings kommun och Studieförbundet Vuxenskolan. Projektet bedrivs i dagsläget i två områden i Norrköping. Som en del av arbetet görs ett utskick till alla födda 1953 eller tidigare, i samarbete med andra aktörer som vill bidra till invånarnas välmående. 

Utskicket innehåller information för att inspirera till aktiviteter och gemenskap i närområdet. Det riktar sig till dig som är nyfiken på vad som händer nära dig, funderar på hur du kan må bättre, eller vill veta vilket stöd som finns tillgängligt. Genom att delta i aktiviteter och knyta nya kontakter kan vi tillsammans skapa en bättre vardag för alla. 

Aktiviteter och seniorkoordinatorer 

Studieförbundet Vuxenskolan Östergötland erbjuder vid behov utbildningar inom områden som digitalisering, kulturupplevelser och nya mötesplatser. Målet är att skapa nya sociala sammanhang och erbjuda en känsla av gemenskap – en vän i vardagen. Seniorkoordinatorerna är nu verksamma i Vilbergen och Himmelstalundsvägen/Hagaområdet. 

Seniorkoordinatorerna hjälper till med: 

• Att introducera nya fikakompisar, aktivitetskompisar eller möjligheter till varaktiga vänskaper. 
• Att skapa fler samtalstillfällen eller stöd för att delta i sociala aktiviteter. 
• Praktisk hjälp med mobiltelefoner eller att navigera på internet. 
• Att lyssna på och uppfylla individuella önskemål. 
• Ta vara på möjligheten att delta i aktiviteter och hitta nya sammanhang – tillsammans mår vi bättre! 

Är du musikproducent och beat maker så ska du absolut anmäla dig till tävlingen för att visa upp din talang på scenen där du har chansen att imponera på domarna och publiken och ta dig vidare till finalen där du tävlar om 1:a, 2:a. & 3:e pris. Klicka på länken för att komma till anmälan.

SV Västernorrlands nyhetsbrev skickas ut en till ett par gånger per termin. 

Här får du tips och nyheter om kurser och andra spännande arrangemang hos oss.

När du klickar på länken här nedanför får du ett e-postmeddelande med länk till bekräftelse på din prenumeration.

Du kan säga upp prenumerationen när som helst.

Ett material i föreningskunskap som kan användas både som stöd för de som vill engagera sig i en förening och som inspiration för de som redan är aktiva. Den passar utmärkt att läsa tillsammans med sin styrelse i form av en utbildningsdag eller en studiecirkel och som underlag för gemensam diskussion i olika sammanhang.

Materialet omfattar en handbok, studieplan, förslag till utbildnings-upplägg och mallar för föreningsarbete och omfattar följande rubriker:

1. Föreningen
2. Styrelsen
3. Ordföranden
4. Sekreteraren
5. Kassören
6. Valberedningen
7. Revisorn
8. Ekonomi i föreningen
9. Möten
10. Medlemmar
11. Att leda en ideell förening

Inledning – rörelse och igenkänning

Passet inleds med en förenklad solhälsning, hämtad från minipass 9. Här testas de olika rörelserna i lugnt tempo under cirka fyra minuter. Fokus ligger på att känna igen kroppen i rörelse genom övningarna Berget, Armar upp och sträck, Trasdockan och Kaktus.

Stadga och balans

Därefter följer en kort sekvens med fokus på stabilitet och balans, inspirerad av inledningen till minipass 12. Under cirka tre minuter används enkla balanslekar, som Balanslek och Sleven i grytan, för att bygga trygghet och närvaro i kroppen.

Avslappning och återkoppling

Passet går sedan över i ett mer avslappnat tempo med moment från minipass 6. Här används övningen Spänn och slappna av, som introduceras ungefär åtta minuter in i originalpasset. Denna del tar cirka fyra minuter och hjälper deltagarna att skilja på spänning och vila.

Andning och lek

Andningsövningarna, också hämtade från minipass 6 och den tillhörande instruktionsfilmen, genomförs under cirka fyra minuter. Här används lekfulla bilder som Lek med andetaget, Hissen och Bollen för att göra andningen konkret och tillgänglig.

Fördjupad solhälsning

En stående solhälsning med tydligare koppling till andetaget följer därefter. Denna sekvens kan gärna genomföras till musik om det passar gruppen och tar cirka fem minuter.

Styrka och fantasi

Ryttaren, från minipass 11 (cirka 5 minuter och 50 sekunder in i passet), används som nästa moment. Denna övning pågår i ungefär tre minuter och kan med fördel förstärkas med exempelvis westernmusik för att skapa lekfull inlevelse.

På alla fyra – eller sittande

Passet fortsätter med övningar på alla fyra, alternativt sittande på stol. Fyra övningar från minipass 8 används under cirka fem minuter: Katt och Ko, Superhjälten, Kissande hund och Barnet.

Sittande på golv eller stol

I nästa del sitter deltagarna på rumpan eller på stol. Här används en övning från minipass 7 och en från minipass 5 – Båten och Pizzan – under cirka tre minuter.

Fokus och koncentration

En fokuserad övning hämtad från lektionen Fokusövningar följer därefter. Övningen Måla av handen genomförs under cirka fem minuter och tränar koncentration och närvaro.

Vila och avslappning

Avslutningen sker liggande på rygg eller sittande på stol. Under cirka sju minuter används avslappningsövningar som Resan genom kroppen, Resan i fantasin eller Bara vila, med fokus på tyngd, andning och återhämtning.

Avslut

Passet rundas av genom att deltagarna långsamt väcker kropp och knopp, kommer tillbaka till sittande och avslutar tillsammans. Detta tar cirka två minuter.

Vid terminsstart och slut samt några till gånger per år skickar vi ut ett nyhetsbrev för hela Halland. Det brukar då innehålla kommande termins kursprogram, urval av kurser och andra saker som är på gång i länet.

Utforska din musikaliska talang och låt den blomstra hos Studieförbundet Vuxenskolan Västmanland!

Våra kurser i instrumentlära, sång och andra musikämnen erbjuder en unik möjlighet att utveckla dina färdigheter och upptäcka nya passioner. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren musiker, så finns det något för alla i vår mångsidiga kursutbud.

Ta del av vår professionella handledning, inspirerande gemenskap och möjlighet att uttrycka dig genom musiken. Anmäl dig idag och låt oss tillsammans skapa vackra harmonier och minnesvärda musikaliska stunder!

Klicka på länken och se hela vårt utbud inom musikverksamheten. (listan uppdateras löpande så se till att kolla av med jämna mellanrum).