Lilla Bandet spelar schlager, dansband och rock n' roll från 50-, 60- och 70-talet. Sedan 2012 har dom besökt över 1000 arrangemang i olika föreningar och de spelar även ofta på äldreboenden och demensavdelningar. Deras musik är sådan som man lätt känner igen och som bakgrund använder vi ett modernt keyboard; Yamaha Genos som ”låter som hel orkester”. Musiken anpassas efter årstid och tillfälle.

Kontaktperson: Ulrika Claesson

Kontaktuppgifter för bokning/frågor: ulrika.claesson@lillabandet.se alt. 010-200 82 03

Genomför musikunderhållning i: Hela Kalmar län

Utgår från: Färgelanda, Dalsland

F-skatt: Ja

Arvode: 2500-3000 per spelning (p.g.a. restiden behövs 3-4 spelningar/dag för att kunna bokas - försök därför gärna slå ihop flera spelningar på olika boenden/träffpunkter/föreningar så att dom sammanfaller samma dag)

Inledning – rörelse och igenkänning

Passet inleds med en förenklad solhälsning, hämtad från minipass 9. Här testas de olika rörelserna i lugnt tempo under cirka fyra minuter. Fokus ligger på att känna igen kroppen i rörelse genom övningarna Berget, Armar upp och sträck, Trasdockan och Kaktus.

Stadga och balans

Därefter följer en kort sekvens med fokus på stabilitet och balans, inspirerad av inledningen till minipass 12. Under cirka tre minuter används enkla balanslekar, som Balanslek och Sleven i grytan, för att bygga trygghet och närvaro i kroppen.

Avslappning och återkoppling

Passet går sedan över i ett mer avslappnat tempo med moment från minipass 6. Här används övningen Spänn och slappna av, som introduceras ungefär åtta minuter in i originalpasset. Denna del tar cirka fyra minuter och hjälper deltagarna att skilja på spänning och vila.

Andning och lek

Andningsövningarna, också hämtade från minipass 6 och den tillhörande instruktionsfilmen, genomförs under cirka fyra minuter. Här används lekfulla bilder som Lek med andetaget, Hissen och Bollen för att göra andningen konkret och tillgänglig.

Fördjupad solhälsning

En stående solhälsning med tydligare koppling till andetaget följer därefter. Denna sekvens kan gärna genomföras till musik om det passar gruppen och tar cirka fem minuter.

Styrka och fantasi

Ryttaren, från minipass 11 (cirka 5 minuter och 50 sekunder in i passet), används som nästa moment. Denna övning pågår i ungefär tre minuter och kan med fördel förstärkas med exempelvis westernmusik för att skapa lekfull inlevelse.

På alla fyra – eller sittande

Passet fortsätter med övningar på alla fyra, alternativt sittande på stol. Fyra övningar från minipass 8 används under cirka fem minuter: Katt och Ko, Superhjälten, Kissande hund och Barnet.

Sittande på golv eller stol

I nästa del sitter deltagarna på rumpan eller på stol. Här används en övning från minipass 7 och en från minipass 5 – Båten och Pizzan – under cirka tre minuter.

Fokus och koncentration

En fokuserad övning hämtad från lektionen Fokusövningar följer därefter. Övningen Måla av handen genomförs under cirka fem minuter och tränar koncentration och närvaro.

Vila och avslappning

Avslutningen sker liggande på rygg eller sittande på stol. Under cirka sju minuter används avslappningsövningar som Resan genom kroppen, Resan i fantasin eller Bara vila, med fokus på tyngd, andning och återhämtning.

Avslut

Passet rundas av genom att deltagarna långsamt väcker kropp och knopp, kommer tillbaka till sittande och avslutar tillsammans. Detta tar cirka två minuter.

Vi är ett band på f n fyra medlemmar som levererar traditionella dansbandslåtar och i viss mån 60-tals-covers.

Kontaktperson: Roger Sandek

Kontaktuppgifter för bokning/frågor: roggamusik@gmail.com alt. 070-334 29 50

Genomför musikunderhållning i kommunerna: Västervik, Vimmerby och Hultsfred

Utgår från: Hultsfred

F-skatt: Nej

Arvode: 4000kr exkl. sociala avgifter. Reseersättning tillkommer.

Anders är en erfaren trubadur. Med gitarr och sång framför han kända, nya som gamla låtar som uppskattas bland äldre, gärna på äldreboende och träffpunkter. Låtar som man kan få höra är tex Lasse Stefanz, Gunnar Viklund, Lasse Berghagen, Peter Lundblad, Elvis m.fl. Sjunger både med och utan mikrofon beroende på plats och publik. Går gärna runt och sjunger för att komma nära publiken om möjligt. 

Kontaktperson: Anders Olsson

Kontaktuppgifter för bokning/frågor: 070-574 61 59

Genomför musikunderhållning i kommunerna: Kalmar, Nybro och Emmaboda

Utgår från: Nybro

F-skatt: Nej

Arvode: Enligt överenskommelse.

I vår musikverksamhet arbetar verksamhetsutvecklare som har lång erfarenhet av folkbildning, musikbranschen och eget musicerande. '

Vi erbjuder band med studiecirkel, plats i både utrustade och outrustade replokaler på flera platser i Göteborg.

Söker du replokal?

Brittas Musikhus – Här erbjuder vi även fullt utrustade replokaler med coachning av erfarna ledare som riktar sig till prioriterade målgrupper. Adressen till Brittas Musikhus: Britta Sahlgrensgata 8 A, 421 31 Västra Frölunda.

NOP, Nordostpassagen 5

Adolfsberg, Odinslundsgatan 33

Hiphop Akademien, Brahegatan 11

För intresseanmälan musikgbg@sv.se

Är du musikproducent och beat maker så ska du absolut anmäla dig till tävlingen för att visa upp din talang på scenen där du har chansen att imponera på domarna och publiken och ta dig vidare till finalen där du tävlar om 1:a, 2:a. & 3:e pris. Klicka på länken för att komma till anmälan.

Internationellt koncept

Dans för Parkinson är en metod och dansklass för personer med Parkinsons sjukdom. Konceptet är internationellt och utvecklades av Mark Morris Dance Company i New York. I dag finns aktiva grupper i Gävle,Bollnäs kommun, i Jönköping, Umeå, Luleå, Örebro, Stockholm samt i Götaland och Halland.

Kontakta oss gärna om du vill veta mer!

Konceptet Dans för dig – dans hela livet består av ca 80 koreografier och är framtaget i samarbete med Dansoteket Bollnäs.

Dans för dig – dans hela livet används bland annat av äldreboenden, samtalsgrupper, barngrupper och verksamheter inom funktionsrätt.

Sitta – ligga – stå

Alla koreografier kan dansas sittande, liggande eller stående, med eller utan stödperson. Ledare och dansare kan själva hitta passande sätt att utföra rörelserna på.

Utveckla – anpassa – skräddarsy

Du som använder material är fri att anpassa och utveckla koreografierna så de passar dig och din grupp. Det kan ibland passa bättre att utföra en rörelse med händerna istället för med fötterna, eller att låta kroppen förflytta sig i rummet.

Anders spelar dragspel och sjunger. Bl.a. tolkar han Evert Taubes visskatt, men tar även emot önskemål från publiken. Hans repetoar innefattar bl.a. Elvis, Sven-Ingvars, läsarsånger m.m.

Anders kan även leda allsång.

Speltid ca. 45 min.

Kontaktperson: Anders Nilsson

Kontaktuppgifter för bokning/frågor: anders@bellanova.se alt. 070-256 59 70

Genomför musikunderhållning i: Hela Kalmar län

Utgår från: Ingatorp

F-skatt: Nej

Arvode: 1500kr inkl. sociala avgifter. Reseersättning tillkommer.

Har ni medarbetare som har behov av att lära sig grundläggande svenska och/eller lära sig svensk terminologi inom er bransch?

Kontakta oss för ett förutsättningslöst möte:

anna.gren@sv.se

070-539 71 74

Ungdomars psykiska ohälsa har ökat de senaste decennierna och är idag ett av Sveriges största folkhälsoproblem. Nedstämdhet, oro, stress och kroppsliga besvär orsakar stort individuellt lidande. Detta riskerar att ge kvarstående problem och smärtproblematik i vuxen ålder.

Dansa utan krav är ett dansprojekt som riktar sig mot tjejer i åldrarna 13-18 år som uppvisar symptom på; stress, oro, magont, nedstämdhet, huvudvärk, sömnbesvär och bristande självkänsla.

En nytänkande insats, utan medicinering.

Den vetenskapliga studien ”Dans för hälsa” är framtagen av Anna Duberg med.dr. i hälsovetenskap, forskningshandledare på Universitetssjukvårdens forskningscentrum samt fysioterapeut inom barn- och ungdomspsykatri, Region Örebro län. Studien visar att regelbunden kravlös dans för tjejer 13-18 år gav förbättrad hälsa, stärkt självtillit, minskad smärta och stress samt även minskad användning av smärtstillande medicin. Analyser visar också tydliga hälsoekonomiska vinster och ett minskat antal besök hos elevhälsan.

Dansklasserna leds av Dansverkets utbildade danspedagoger som alla har flera års erfarenhet som danslärare och är utbildade enligt konceptet Dans för hälsa.

Dansa utan krav är gratis för deltagarna!

Inga förkunskaper krävs.

Vi har ett flertal musiklokaler i Östergötland där du som musik/media intresserad kan hyra in dig för att få hjälp med utrustning, lokaler och kompetens för att ta dig vidare som utövare.

Musiklokaler Vadstena - Outrustade replokaler

Musiklokaler Linköping - Utrustad replokal

Musiklokaler Motala - Utrustad replokal, Utrustad studio, Outrustade replokaler

Musiklokal Ydre - Utrustad replokal / Studio

Musiklokal Norrköping - Navet Community corner, Navestad (Musikstudio/Kreativt rum)

Rörelseglädje, gemenskap och kravlöshet! Vi dansar och gör övningar tillsammans. Kom och ha roligt! Workshopen kan anpassas till alla åldrar och målgrupper, från unga till äldre. Dans för hälsa bygger ursprungligen på ett forskningsprojekt av Anna Duberg om dansens hälsofrämjande värden för det psykiska välmåendet. Alla är välkomna i Dans för hälsa, kom som du är!

Workshopen är vanligtvis 75-90 minuter.

Ledare: Stella Huber

Kontaktuppgifter för bokning/frågor: Stellahuber621@gmail.com alt. 072-206 73 23

Genomför workshop i kommunerna: Borgholm, Mörbylånga, Kalmar, Nybro, Emmaboda, Torsås, Mönsterås, Högsby och Oskarshamn

Utgår från: Kalmar

F-skatt: Nej

Arvode: Enligt överenskommelse.

Hos oss spelar det ingen roll vilken bakgrund du har, om du är barn, vuxen eller senior, med eller utan förkunskaper. Hos oss får du möjlighet att utvecklas inom dansen enligt dina egna förutsättningar och träffa andra med samma intresse.

Vi är ett stort team danspedagoger och dansledare i olika åldrar som tillsammans jobbar mot samma mål: förmedla trygghet, gemenskap och kvalitet i danssalen. Vi vill att du ska kunna släppa prestiken och kraven och genom det kunna nå ditt mål med dansen. 

Vi har som mål att erbjuda dansklasser för alla. Därför har vi klasser i allt från nybörjare till lite mer avancerad nivå. Varje termin avslutas med uppträdanden och föreställningar för den som vill.

Det är aldrig för sent att börja dansa! #ALLAKANDANSAPUNKT

Vi finns på nedanstående orter (klicka på på den ort du önskar för att se vårat kursutbud, workshops och lovaktiviteter) 

Klicka här för att se alla ämnesområden.