Studio Goja jobbar med design och delaktighet och arrangerar skapande designworkshops för barn, unga och vuxna. Vi jobbar även med delaktighetsprojekt när barn och unga ska inkluderas i processer som berör dem såsom stadsplanering eller utveckling av till exempel skolmiljöer. 

Studio Gojas workshops kan bokas som enstaka tillfällen (1-2 timme/ tillfälle) eller som en serie där vi kan fördjupa oss i ett visst tema. 

Vi kan jobba uppsökande och deltagarantal beror då på lokalens förutsättningar. Vi kan ta emot grupper på 10 deltagare i vår studio i Hagby, söder om Kalmar. Har ni önskemål för ett visst tema, material eller teknik, tveka inte att höra av er! 

Exempel på workshops: 

Designklubben 

För: 13-18 år

Vi använder designprocessen för att närma oss olika teman, tekniker och material. Deltagarnas intresse styr innehåll och upplägg. 

Paperscapes

För: Vuxna

Vi dukar upp en härlig pappersbuffé och utforskar materialet och dess egenskaper. Vi bygger upp pappers-landskap med hjälp av olika tekniker, fotograferar och redigerar slutresultatet. 

Föreläsning:

Delaktighet genom konst och design

För: Vuxna 

Arbetet med att göra barn och unga delaktiga börjar med frågor som: Hur når och förstår vi barns åsikter? Hur kan dessa inkluderas i beslut och kreativa processer? Vad händer när barnperspektiv och vuxenperspektiv kolliderar? Genom den här föreläsningen vill vi belysa värdet av att arbeta för barns delaktighet, men även den problematik och de utmaningar det innebär.

Kontaktuppgifter för bokning/frågor: hej@studiogoja.se alt. 073-983 32 52

Genomför föreläsningar/workshops i: Hela Kalmar län samt digitalt.

Utgår från: Kalmar

F-skatt: Ja

Arvode: Enligt överenskommelse.

Studiecirkeln är tänkt att genomföras tillsammans med en lokal demensförening. Ledare är någon i föreningen och till träff 2-7 bjuds en person med särskild kunskap in för att deltagarna ska få expertkunskap. I denna ledarhandledning får du tips på personer som kan vara bra att bjuda  in. Var ute god tid med bokningen av gäster.  

Det är en stor fördel att vara två ledare. Då är det lättare att fånga upp allt som sägs i gruppen, ta emot en deltagare som kommer för sent eller ordna något praktiskt.  

Samla gärna in kommunens, sjukvårdens och Demensförbundets informationsmaterial om demenssjukdom innan cirkeln startar. Det är  bra att kunna dela ut materialet till gruppen. 

SV:s logotyp

Vår logotyp ska alltid finnas med på affisch, flyer, folder och liknande till arrangemang där vi samverkar.

Logotypen finns i olika format och utföranden.

Du kan ladda ned den från hemsidan (länk uppdateras) eller få den av oss via e-post.

Hör av dig till oss om du är osäker på vilken av de olika logotyperna som passar eller om du har den senaste versionen.

Vi kan också hjälpa din förening att skapa trycksaker av olika slag.

Vad är ett kulturarrangemang?

Ett kulturarrangemang ska vara öppet för alla och genomföras (eller visas) inför publik – antingen i fysisk form eller digitalt – och vänder sig till ungdomar och vuxna. Det kan vara allt från föreläsningar, musikföreställningar/konserter, allsång, teater- eller dansuppvisningar till debatter, seminarier, filmvisningar och utställningar. Checklista för våra arrangemangsformer hittar du här.

Kulturarrangemang pågår i minst 30 minuter och behöver annonseras i förväg (t.ex. genom annons/affisch, på hemsida eller via sociala medier). I annonseringen behöver det även framgå SV:s roll som anordnare av arrangemanget. Ta kontakt med oss på SV Kalmar län – du hittar våra kontaktuppgifter här – inför arrangemanget. Vi hjälper gärna till med administrativa uppgifter som t.ex. löneutbetalningar.

Vad menar vi med workshop?

I kulturkatalogen kommer vi också erbjuda workshops tillsammans med våra ledare där ni får prova på en folkbildande aktivitet. Det kan vara allt från olika hantverk till dans och musik. Under workshopen så behöver ni vara minst tre deltagare (max-antal varierar beroende på aktivitet) som registreras med namn och personnummer för närvarorapportering, ni ses antingen fysiskt eller digitalt och träffen är minst 45 minuter.

Vi erbjuder svenskundervisning för ukrainska flyktingar som kommit till Sverige, både med hjälp av ideella ledare och genom projektet En första insats 2.0 som vi bedriver tillsammans med Länsstyrelsen Kalmar län. Projektet är avsett för ukrainska flyktingar som kommit till Sverige efter kriget i Ukraina bröt ut. Målet är att främja deras kunskaper i det svenska språket och samtidigt bidra till glädje, gemenskap och meningsfullhet. Att komma in i samhället är en viktig del för att främja den psykiska hälsan.

Deltagarna i våra grupper erbjuds svenskundervisning av våra duktiga cirkelledare. Vi har haft möjlighet att starta upp grupper med både ideella och arvoderade ledare på olika håll i Kalmar län. I några fall har deltagare från dessa grupper också startat upp andra cirklar, så som sy-cirklar och målarcirklar.

Vill du veta mer om projektet eller delta i undervisningen? Hör av dig till din lokala verksamhetsutvecklare för att få mer information.

Med jämlikheten som ledstjärna har Seher Yilmaz ägnat sitt liv åt att motarbeta orättvisor och arbetar idag som specialist på jämlikhet och inkludering inom Samhall. 
I den här intervjun berättar hon hur det hela började och hur hon själv möts av rasism. Dessutom ger hon tips på hur du som cirkelledare ska agera om rasism och nedsättande kommentarer skulle förekomma under din cirkel. 

Jag skrev självbiografin Påtvingat Liv som kom ut 2011 på dåvarande Bra Böckers förlag. Den finns nu utgiven som ljudbok på Storytel och som pappersbok på BoD.

Boken har använts på många universitet som underlag för uppsatser för hur det påverkar barn att utsättas för sexuella övergrepp i barndomen. I mitt fall som utlandsadopterad från Finland till en familj där mannen var pedofil.

Har också deltagit i Statens Vanvårdsutredning.

Jag intervjuades av Malou i TV4, när boken kom ut och även deltagit i TV i Helsingsfors. 

Jag fick Hedersomnämnande 2016 i Tempo Dokumentär Festival för min självbiografi med tillhörande motivering av juryn.

Föreläsare: Taina Adolfsson

Kontaktuppgifter för bokning/frågor: Taina.Adolfsson@hotmail.se alt. 072-738 62 72

Genomför föreläsningar i: Hela Kalmar län

Utgår från: Oskarshamn

F-skatt: Nej

Arvode: Enligt överenskommelse

Maria framträder med är poplåtar från 60- 70- och 80-talen samt svenska visor och schlagers. Till exempel the Beatles, Monica Zetterlund, Creedence (CCR) och alla möjlig hit-listmusik från den tiden. Dessutom tycker jag om att dyka ner i brasiliansk Bossa Nova.

Kontaktperson: Maria Olsson

Kontaktuppgifter för bokning/frågor: mariaketana@gmail.com alt. 076-346 80 35

Genomför musikunderhållning i kommunera: Borgholm - Mörbylånga - Kalmar - Nybro - Mönsterås

Utgår från: Mörbylånga

F-skatt: Ja

Arvode: 3000kr. Reseersättning tillkommer.

Jag har 20 års erfarenhet inom hälsa, friskvård och alternativmedicin och föreläser bland annat om stress, ett så viktigt ämne i dagens samhälle. Föreläsningarna belyser stress och hälsa ur olika perspektiv och med dem vill jag inspirera till ett friskare och mer stressfritt liv. 

Välj mellan befintliga föreläsningar nedan, eller kom med era specifika önskemål så anpassar jag föreläsningen till er. Mer information om föreläsningarna (liksom nya som tillkommer då och då) finns på www.hälsofocus.se/kurser-forelasningar.

• Utmattning - att förebygga och komma tillbaka (ca 1h 30 min.)
• Balans på jobbet - om stresshantering och återhämtning (ca 1h 30 min.)
• Stress eller styrka - vart går din energi? (ca 1h 45 min.)
• Sköldkörtel, ämnesomsättning - livskraft (ca 1h 45 min.)

Föreläsare: Maria Wictorson, Hälsofocus

Kontaktuppgifter för bokning/frågor: mail@halsofocus.se alt. 070-233 82 14

Genomför föreläsningar i kommunerna: Kalmar, Mönsterås, Oskarshamn och Högsby. Erbjuder även digitala föreläsningar.

Utgår från: Mönsterås

F-skatt: Ja

Arvode: Enligt överenskommelse

I romanen ”Premiären” får vi följa Sofie när hon precis påbörjat en teaterutbildning. Gruppen ska sätta upp Romeo och Julia och rollen som Julia går till Sofie, något som bekymrar pojkvännen Mårten.  

Hur känns det att vinna årets Lättläst-pris? 

- Det känns såklart jätteroligt att ha skrivit något som uppskattas och också värderas som bra. Att SV uppmärksammar att det finns olika sorters litteratur och att all litteratur är lika viktig, är betydelsefullt. Alla ska ha rätt till litteratur, säger Marie Albertsson. 

När hon först började arbeta på Värnamo Folkhögskola 2008, så var det som dramapedagog på flera av skolans olika verksamheter. En av verksamheterna var en klass för personer med intellektuella funktionsnedsättningar.  

- Jag började göra ganska stora uppsättningar med de eleverna tillsammans med andra klasser på skolan. Men de flesta var bara i skolan två dagar i veckan och under övrig tid hade de andra aktiviteter på olika dagliga verksamheter, berättar Marie Albertsson. 

 
Svårigheten att få till en kontinuitet för eleverna gjorde att Marie Albertsson till slut kläckte idén om en heltidsutbildning i teater för målgruppen. Skolan sökte pengar från Allmänna arvsfonden och 2019 kunde de första eleverna börja söka utbildningen, som fick namnet Teaterfolk. Utbildningen är två år med möjlighet till att kunna söka ett tredje fördjupningsår. 

Vi på Studieförbundet Vuxenskolan i Kalmar län driver nu ett projekt med stöd av Socialstyrelsen för att bidra till att motverka ofrivillig ensamhet bland äldre. Projektet arbetar mot målgruppen HBTQI-personer över 60 år. Seniora HBTQI-personers utsatthet och ofrivilliga ensamhet har länge varit ett eftersatt område, vilket är anledningen till att vi valt att arbeta med denna grupp.

I detta projekt är målet att skapa en trygg mötesplats som kan nyttjas för att ha studiecirklar som riktar sig till dig som är över 60+. Vare sig du är HBTQI-person just nu eller ej så är du välkommen. Värdegrunden som SV och RFSL står för ska gruppen dock ha.

Exempel på studiecirklar som kommer erbjudas är både i digital och fysisk form. Bl.a. bokcirklar, hur du lär dig digitala möten, hantverkscirklar, samtalscirklar och mycket mer. Syftet med dessa studiecirklar är att samtliga ska kunna känna sig trygga med att vara sig själva och träffa andra, både i digital form och fysiskt när detta är möjligt igen.

Vi har inom projektet redan skapat ett rum som är färdigt att nyttjas som en trygg mötesplats för denna målgrupp. Vår förhoppning är att denna mötesplats med tiden ska kännas som en självklar plats att komma till.

Utöver att skapa en trygg mötesplats har vi även arrangerat tre digitala föreläsningar.

1. Ida Curtsdotter Karhu, RFSL, HBTQI i Kalmar och mycket mer.
2. Pell-Uno Larssons livsberättelse som HBTQI-person
3. Ann-Christine Ruuth ”Man eller kvinna och allt därimellan”.

• Verksamhet i länets alla 12 kommuner.
• Bemannade kontor i 7 av länets kommuner.
• Varje år deltar runt 12 000 deltagare i våra studiecirklar och annan folkbildningsverksamhet runt om i länet, över 6 000 av dessa är unika deltagare.
• Vi genomför nästan 35 000 studietimmar varje år.
• På våra närmare 2 000 kulturarrangemang/föreläsningar deltar över 100 000 deltagare.

Här har vi Niklas Hellström, just nu ledare i kurser som Förarintyg för båt, Kustskepparintyg, VHF-radio och Vattenskoterbevis, främst i Kalmar. Men många har också träffat honom i retorik och argumentationskurser i länet för styrelser, politiker och föreningar m.fl.

När hade du din första kurs på SV?

- Det var för 10 år sen i Nybro, Förarintyg för båt.

Vad är det bästa med att vara cirkelledare?

- Kul att möta människor och få ta del av deltagares båtdrömmar, semesterdrömmar osv. Många som går navigationskurser är ofta i starten på något nytt äventyr.

Vattenskoterbevis-kurser startade vi upp i år, hur har det gått?

- Jag uppfattar att dom som gått kurs tycker att det har varit kul och givande. Vanligt kommentarer från deltagare har varit ”jag har lärt mig mycket nytt, trodde jag kunde det mesta”. Det har varit kul och till våren kör vi igen!

Om du hade tid över för att gå en kurs för din egna skull, vad skulle det vara?

- Just att träffa andra och lära tillsammans är utvecklande i sig men om tid fanns skulle jag vilja plocka upp konstnärsådran, det skulle bli en kurs i måleri

Ett kulturarrangemang genomförs (eller visas) inför publik – antingen i fysisk form eller digitalt – och vänder sig till ungdomar och vuxna. Det kan vara allt från föreläsningar, allsång, teater- eller dansuppvisningar till filmvisningar och utställningar. Mer information om kulturarrangemang hittar du via länken nedan.

I kulturkatalogen erbjuder vi också workshops tillsammans med våra ledare där ni får prova på en folkbildande aktivitet. Det kan vara allt från olika hantverk till dans och musik. Läs mer via länken Vad är annan folkbildningsverksamhet?

Glada Mellokören riktar sig till personer med funktionsvariation i Kalmar län och syftar till att främja psykisk hälsa hos deltagarna genom att skapa glädje, självkänsla och tillhörighet. Aktiviteten ska vara kravlös och enkel att vara med i samtidigt som den skapar gemenskap bland deltagarna. Det finns även studier som visar på att sång ger även endorfiner, vilket i sin tur ökar välmående hos deltagaren.

Vår ambition är att starta upp minst åtta körer runt om i Kalmar län. Dessa körer är sedan tänkt att öva var för sig och till slutet av året planeras en konsert där deltagarna tillsammans med cirkelledaren bestämmer om man vill göra konsert på sin egen ort eller tillsammans med de andra körerna. De körer som önskar kan även sjunga och uppträda för t.ex. omsorgen, föreningar, stadsfester och liknande arrangemang i kommunen.

Målet är att körerna ska kunna fortsätta tillsammans även efter projektets slut.

Shared Reading är en metod som ursprungligen utvecklades i Storbritannien och som sprids via organisationen The Reader. Metoden går ut på att man läser en text tillsammans och gemensamt delar med sig så mycket eller så lite som man känner för, utifrån de tankar och känslor som stycket framkallar. Shared Reading används bland annat för att stärka psykisk hälsa hos människor i utanförskap.

Syftet med detta projekt är att skapa möjlighet för vana och ovana läsare att tillsammans med andra upptäcka och komma i kontakt med läsning och litteratur med hjälp av metoden Shared Reading. Målet är att genomföra en utbildning för läsledare. Studieförbundet Vuxenskolan Jönköping är sedan tidigare utbildade i Shared Reading-metoden av organisationen The Reader. SV Jönköping kommer därför hålla i denna utbildning.

I första hand riktar sig utbildningen till ideella ledare som är litteraturintresserade och vill göra en samhällsinsats. I mån av plats kan utbildningen även komma att erbjudas till kommunerna, men som då själva får stå för kostnaden.

Vill du veta mer om projektet? Kontakta då vår projektledare Johanna Haferbier!

Mail: johanna.haferbier@sv.se

Tel: 070-455 25 25

"Där engagemanget gror – där bor fria bildade individer" tar oss med på en resa genom Studieförbundet Vuxenskolans mångfasetterade värld. Från hiphopstudion där låtar om samhällskriser föds, till diskussioner om digital säkerhet och hjälp från AI-robotar vid middagsplanering.

Det övergripande syftet med projektet är att bidra med arenor för gemenskap och lärande mellan generationer, där möjligheten till ett ömsesidigt lärande och respekt för varandra uppstår.

Att vi använder oss utav hantverk är då vi av egen erfarenhet vet att gemenskap ofta skapas i kreativitet. Genom att mötas kring ett hantverk får man möjligheten att lära av varandra, visa varandra sina alster och diskutera svårigheter, möjligheter och önskemål. 

Vill du få lite övergripande information om oss på SV Kalmar län? Läs då vår folder vi länken nedan!

I projektet ”Öka digital kunskap” riktar vi oss mot målgruppen äldre som är i behov av att kunna använda sin mobiltelefon, dess funktioner samt veta vilka hjälpverktyg som finns att tillgå på bibliotek i Kalmar kommun.

Vårt mål är att genomföra 20 studiecirklar inom mobiltelefonins grunder. Vi använder oss av ett egenkomponerat material för mobiltelefonins grunder samt tipsar om materialet Digiguidens som biblioteken och vissa träffpunkter i kommunen har tillgång till. Digiguiden är ett bra material som man kan fortbilda sig i på egen hand efter mobilkurserna.

Studiecirklarna är ledarledda och alla deltagarna ska få tillgång till studiematerial anpassat för sin mobiltelefon. Tio av dessa studiecirklar genomfördes under våren 2023 på olika platser i Kalmar kommun där vi samverkar med SPF Seniorerna och biblioteksfilialer för att nå målgruppen där dom bor. Ytterligare tio studiecirklar och fem föreläsningar kommer nu genomföras under hösten.

Projektet drivs av SV Kalmar län och finansieras av Kalmar kommun genom "Ett Kalmar för alla".

I februari 2022 bröt kriget mellan Ryssland och Ukraina ut och vi ser än idag, juni 2023, inget slut på detta. Många människor har varit tvungna att fly från det krigsdrabbade Ukraina och de har varit på flykt länge. Många av dem som kommit hit pratar endast ukrainska eller ryska och detta har skapat språkliga begränsningar för människorna att ta sig in i det svenska samhället. Det finns därmed ett stort behov hos målgruppen att lära sig det svenska språket och hur det svenska samhället samt arbetsmarknaden ser ut och fungerar.

Under perioden juni 2022 till maj 2023 har vi på Studieförbundet Vuxenskolan i Kalmar län med hjälp av TIA-projektmedel från Länsstyrelsen Kalmar län arrangerat studiecirklar med svenskundervisning för personer som kommer från Ukraina. Undervisningen har bidragit med kunskap om det svenska språket och samhället, lärande, ett sammanhang och stärkt självkänsla hos deltagarna. Innan projektets slut insåg vi att mer verksamhet behövs för målgruppen och vi sökte medel för ännu ett projekt från Länsstyrelsen vilket vi också fått beviljat. Mellan juni 2023 och juli 2024 kommer vi därför fortsätta med undervisning av det svenska språket och om samhället för målgruppen, vi kommer nu lägga än mer fokus på arbetsmarknaden för att på så vis hjälpa deltagarna på deras väg ut i arbete.

En första insats riktar sig till ukrainska flyktingar som har kommit till Kalmar län och syftar i huvudsak till att främja deras kunskaper i svenska språket. Vår ambition är att ge dessa människor en vardag där möten och aktiviteter tillsammans med andra ska bidra till glädje, gemenskap och meningsfullhet. Att komma in i samhället är en viktig del för att främja psykisk hälsa.

Många av de som kommer till Sverige efter att ha flytt kriget i Ukraina är kvinnor och barn. Vi kommer därför att erbjuda verksamhet för barnen samtidigt som de vuxna erbjuds svenskundervisning. Exempel på aktiviteter som barnen kommer kunna erbjudas är målning, dans eller annat som bidrar till en meningsfull vardag.

Utöver att vi erbjuder undervisning i det svenska språket och aktiviteter för barnen så syftar vi även till att bidra till etablering i samhället genom att möjliggöra kontakt med människor och intressen utanför ens egna sfär. Detta tror vi kommer bidra till välmående och engagemang.

Vår förhoppning är att individerna som deltar i projektet har integrerats i samhället på ett lyckat sätt vid projektperiodens avslut. Kvarstår behovet av fortsatta insatser för denna målgrupp så kommer detta att ske i studiecirkelform enligt SV:s normala rutiner.

I februari 2022 bröt kriget mellan Ryssland och Ukraina ut och många människor var tvungna att fly från det krigsdrabbade Ukraina. Den 31 maj 2022 beviljades vi TIA-medel från Länsstyrelsen Kalmar län för att ge ukrainska flyktingar bl.a. möjlighet att lära sig det svenska språket och på så sätt hjälpa dom att etablera sig i det svenska samhället. Efter det första året så beviljades vi ytterligare medel för att bedriva denna verksamhet ännu ett år. Nu går vi in på det tredje året.

Verksamheten utgår till stor del utifrån de behov som deltagarna har. Då många av deltagarna nu varit här sedan kriget bröt ut så har de under den här tiden tillsammans med ledarna kommit fram till vad de behöver mer kunskap om och vi har anpassat verksamheten till detta i så stor utsträckning som möjligt. Det har exempelvis handlat om att kunna kommunicera i affären, att förstå olika brev som skickas på svenska till dem, att göra sig förstådd vid jobbansökningar, m.m.

Vi planerar att fortsätta med svenskundervisning för att målgruppen ska få bättre kunskap i det svenska språket och känna sig tryggare i dialog med människor de träffar i olika sammanhang samt för att kunna skriva och skicka in olika handlingar. Det kommer även ligga fokus på samhällskunskap.

Genom denna insats så blir deltagarna tryggare i samhället då de får kunskap om språket, samhället och kulturen. Detta bidrar till att det är lättare att ta kontakt med andra individer som de möter eller behöver ha kontakt med. De erbjuds en plats i ett sammanhang där de även får träffa andra personer i samma situation som de själva befinner sig i, vilket skapar en gemenskap och även det bidrar till trygghet.

Maria Johansson arbetar med flera olika hantverk som glasfusing, trådslöjd, fritt broderi, tovning (våt och torr), återbruksslöjd, stickning och betonggjutning och erbjuder nu workshops inom dessa. Du kan också få lära dig sticka tex handledsvärmare med pärlor i.

När det gäller glasfusingen så bränns den hemma hos Maria och deltagarna får hämta det som tillverkats efter att den blivit bränd. Maria har med sig material och verktyg till glasfusingen som man kan köpa.

Övriga hantverk kommer vi överens om hur vi gör med materialet.

Deltagare per workshop: 4-10 personer.

Tid: Du kan välja mellan 4 studietimmar upp till 8 studietimmar.

Välj något av ämnena så lägger Maria upp ett förslag på vad workshopen kommer att innehålla och hur den kommer att läggas upp.

Ledare: Maria Johansson

Kontaktuppgifter för bokning/frågor: m.maria@telia.com alt. 070-679 79 44

Genomför workshop i kommunerna: Borgholm, Mörbylånga, Kalmar, Nybro, Mönsterås, Högsby och Oskarshamn.

Utgår från: Mönsterås

F-skatt: Nej

Arvode: Enligt överenskommelse.

I Orrefors har vi en mötesplats för de som bor på asylboendet. Fokus är att främja psykisk hälsa med kreativitet och aktivitet som redskap. Samhällsinvånarna är hjärtligt välkomna för att skapa integration på orten.

Projektet bedrivs av SV Kalmar län och finansieras av Länsstyrelsen Kalmar län.

LRF - Lantbrukarnas Riksförbund

Centerpartiet

Liberalerna

Projektets primära mål är att genom olika aktiviteter för personer med funktionsnedsättning motverka ofrivillig ensamhet. Det vi kommer göra i projektet är att skapa platser för möten och aktiviteter som präglas av glädje, kreativitet och gemenskap för deltagarna, vilket i sin tur kan bidra till att skapa nya relationer och intressen.

Clownlabbet är en sjukhusclownortganisation som till vardags besöker barnklinikerna i Region Kalmar och Blekinge.

Clownlabbet Show

Magi, musik och knasigheter med sjukhusclownerna Mike & KaBom.

Vi anpassar föreställningen efter er målgrupp.

Clownlabbet Mingel

Mike & KaBom minglar runt bland era gäster eller besökare och skapar tillsammans små roliga möten. Ni får bland annat uppleva magi och musik.

Mitt liv som sjukhusclown

Boka en intressant och underhållande föreläsning om livet som sjukhusclown.

Clown/Föreläsare: Clownlabbet

Kontaktuppgifter för bokning/frågor: mejl@clownlabbet.se alt. 070-350 87 94

Kan bokas i: Hela Kalmar län

Utgår från: Kalmar

F-skatt: Ja

Arvode: Enligt överenskommelse